I den moderne verden, som hovedsakelig er preget av stillesittende livsstil, høye nivåer av stress, kronisk søvnmangel, smerter i bakhodet nært knyttet til livene våre.
Det kan ha ulik intensitet og karakter, det kan vare konstant eller oppstå under visse omstendigheter. Det er nødvendig å forstå hvorfor en vondt i bakhodet mitt gjør vondt, om utviklingen av hvilke sykdommer dette indikerer, hvilke metoder som kan brukes for å diagnostisere årsaken, og lære prinsippene for behandling og forebygging.
Grunnleggende årsaker: hvorfor en vondt i bakhodet gjør vondt
Tenk på en rekke sykdommer og prøv å forstå hvorfor en hodepine i bakhodet hos pasienter med disse patologiske forholdene:
1. Sykdommer i ryggraden i cervical ryggraden (osteochondrosis, cervical spondylosis).
Skader på mellomvirvelskivene, som oppstår ved cervikal osteokondrose, fører til deformasjon og kompresjon av blodkar og nerver. Derfor oppstår smerter i bakhodet med overgangen til nakken, og sprer seg ofte til øvre del av ryggen og skuldrene. Pasienten bemerker at å bøye hodet og bevege armene forsterker smerten. I avanserte tilfeller utvikler vertebrobasilar syndrom. Bevis for utseendet er svimmelhet, redusert kvalitet på hørsel og syn, tinnitus, nedsatt romlig koordinasjon.
Osteokondrose kan forårsake migrene i livmorhalsen. Smertene oppstår i nakken fra høyre eller fra venstre side og går over til de temporale og / eller supraorbitale sonene. Slike symptomer skal være et signal til pasienten om behovet for å søke lege.
Degenerative forandringer i leddbåndene i ryggraden med dannelse av beinvekster er karakteristiske for livmorhalsspondylose. Til sitt særegne trekk kan tilskrives stivhet av bevegelser. Slike "torner" legger press på karene og nervene, så sykdommen er ledsaget av langvarig eller konstant smerte. Hodebevegelser forverrer smerter, forstyrret søvn.
2. Høyt blodtrykk, som en manifestasjon av hypertensjon, det manifesterer seg med morgensmerter i bakhodet, det blir mer intenst når du bøyer seg og er kombinert med en følelse av tyngde i hodet, svimmelhet. Lettelse oppstår etter oppkast.
3. Patologi av musklene i cervical ryggraden (myositis, miogeloz).
Hypotermi eller skade kan forårsake betennelse i musklene i nakken - cervikal myositis. Funksjonen er en skarp og brennende smerte i nakken, som går til baksiden av hodet og det interskapulære området. Det vises og øker med bevegelse.
Utseendet til miogeloza provoserer feil holdning, muskelbelastning eller holder seg i et trekk. På nakkemuskulaturen er det smertefulle seler som viser smerter i nakken og nakken, hodebevegelser blir begrenset, blodtilførselen til hjernen forstyrres og som et resultat svimmelhet.
4. Neuralgi av livmorhalsen oppstår etter hypotermi, ofte ledsaget av osteokondrose. Smertene har en skarp, brennende, paroksysmal karakter, hovedsakelig lokalisert på nakke og nakke, gir til hodebunnen og øker med hoste og bevegelse.
5. Tvang og ubehagelig holdning når du utfører profesjonelle aktiviteter (i kontorarbeidere, sjåfører) provoserer muskelspenninger og utseendet på lange og kjedelige smerter. Gnager du nakken og livmorhalsen, lett fysisk aktivitet bidrar til å redusere eller lindre smerter.
6. Skader på de temporomandibular leddene og feil bite - manifestert av smerter i bakhodet, parotisområdet og øret, har en kjedelig karakter, øker om kvelden og kan vare i flere dager. Et karakteristisk symptom er et klikk når du åpner munnen.
7. Overdreven emosjonell og fysisk stress spesielt hos værfølsomme mennesker. Tungt fysisk arbeid eller overdreven moralsk press gir en følelse av tyngde og gåsehud i nakken og pannen.
8. Karsykdommer (åreforkalkning), som er ledsaget av krampe og innsnevring av lumen i vene eller arterien, forårsaker stagnasjon av blod og økt intrakranielt trykk.
Hvorfor en vondt i bakhodet gjør vondt: diagnostiske metoder
Hvis en person har isolerte tilfeller av smerter i bakhodet, kan de forklares med langvarig tvangsholdning, søvn på fast basis, sult, røyking eller stress, bør du ikke bekymre deg.
Med utseendet til hyppige og langvarige smerter i bakhodet, bør man ikke selvmedisinere, men henvende seg til terapeuten for å få en diagnose.
I første etappe det er nødvendig å intervjue pasienten og sammenstille en historie om sykdommen (yrke, stress). Det er viktig å finne ut arten av smertene (akutt eller kjedelig, verkende eller bankende, midlertidig eller permanent) og lokalisering (okkipital region eller nakke) og spre seg når den øker (vipper eller bevegelser) og hva som hjelper med å dempe den (etter oppkast for hypertensjon) for å identifisere den skadede sted (muskel, blodkar eller nervefibre i nakken).
Ved undersøkelse avgjør legen tilstedeværelse eller fravær av stivhet, beinvekster eller muskelsmerte dannelse. Forespørsler om å åpne munnen til pasienten - for å identifisere klikk som er karakteristiske for brudd på bite.
Fra laboratoriemetoder utføre et komplett blodtelling for å bestemme den inflammatoriske prosessen og lipidprofilen (tilstedeværelsen av aterosklerose).
Instrumenterende metoder Studier av hvorfor en hodepine i bakhodet inkluderer:
• trykkmåling for diagnostisering av hypertensjon;
• radiografi av cervical ryggraden bestemmer tilstedeværelsen av osteokondrose eller skade, intervertebrale platedeformiteter, vasokonstriksjon, beinvekster;
• Dopplerografi av cerebrale kar avslører vaskulær patologi;
• magnetisk resonansavbildning (MR) av hode og nakke for å diagnostisere occipital neuralgi.
Det er også viktig å konsultere en nevrolog.
Måter å behandle en tilstand når en vondt i bakhodet gjør vondt
Hjemme med det første utseendet på smerter i bakhodet bør anvende slike tiltak:
1. å gi tilgang til frisk luft og frigjøre nakken fra trange klær;
2. drikke søt varm te og ikke bli stresset;
3. Masser nakken, den occipitale delen av hodet og skuldrene og gjør flere lette bevegelser med hodet;
4. Hvis det er mulig, ta en liggende stilling.
I tilfeller av hyppige og repeterende smerter i bakhodet, foreskriver legen behandling etter diagnose.
De viktigste behandlingsmetodene som vil bidra til å løse problemet - en hodepine i bakhodet, inkluderer:
1. økter med massasje og manuell terapi - bevegelser skal være lette for å avlaste spenning fra nakke og rygg, forbedre blodstrømmen gjennom karene og redusere økt intrakranielt trykk. En intens og hard massasje kan gjøre pasienten verre.
Viktig: for hypertensjon og spondylose er massasje kontraindisert.
2. fysioterapi inkluderer elektroforese, ultralydbehandling, magnetisk terapi og brukes til osteokondrose, myogelose, vaskulære smerter, skade på nervefibrene (occipital nervneuralgi) og økt intrakranielt trykk.
3. fysioterapi - velg et sett med øvelser for å redusere og lindre spenninger i musklene i nakken. En enkel øvelse - i sittestilling med flat rygg for å vippe hodet fremover og la det synke under sin egen vekt til følelsen av å strekke musklene på baksiden av nakken. Når musklene strekker seg maksimalt etter 15-20 sekunder, løft hodet forsiktig og veldig sakte. I samme tid (15-20 sekunder) holder vi hodet, og senker det deretter igjen. Det er nødvendig å gjennomføre flere tilnærminger for å forbedre staten.
Det er viktig: fysioterapi har sine kontraindikasjoner. Du kan ikke trene når hodesmerter i bakhodet er kombinert med svimmelhet og kvalme. Det er forbudt å kaste hodet tilbake og utføre sirkulære bevegelser.
4. akupunktur - effektiv i osteokondrose, nevralgi av occipital nerve og stress.
5. Legemiddelterapi - med betydelig smertsyndrom, foreskriver legen smertestillende.
6. aromaterapi - Jasmine og lavendeloljer er med på å slappe av, redusere vasospasmer og berolige.
Hodepine i bakhodet gjør vondt: folkemessige midler
For lett hodepine i bakhodet, bruk tradisjonelle medisinoppskrifter:
1. kålblad (tidligere bulert) satt på baksiden av hodet og nakken. I form av kompresser brukes også fra hakket pepperrot eller løk;
2. lind blomst te eller flere urter (salvie, mynte og mjødurt) hjelper til med å lindre spenninger og smerter;
3. avkok eller te fra hoftene - eliminerer innsnevring av blodkar, reduserer trykket litt på grunn av vanndrivende virkning;
4. infusjon av valerian - har en beroligende og lett smertestillende effekt, gjør en person mer motstandsdyktig mot stress, forbedrer søvn;
5. egenvarmeeffekt - gni håndflatene på begge hendene til en varmefølelse vises og legg venstre hånd på pannen og høyre hånd på baksiden av hodet og hold den i flere minutter.
Forebyggingsmetoder når det er hodepine i bakhodet
De viktigste måtene å forhindre smerter i bakhodet inkluderer:
1. livsstils korreksjon - rasjonell veksling av arbeid og hvile, riktig søvn;
2. riktig ernæringberiket med urter, friske grønnsaker og frukt for å forhindre hypertensjon, osteokondrose osv .;
3. spiller idrettinkludert morgenøvelser;
4. datasikkerhet - hver time i 15 minutter, kombinert med fysisk aktivitet og øvelser for øynene (vend øynene til fjerne og lukk gjenstander vekselvis) for å forhindre blodstase;
5. minimerer bruken av alkohol, koffein og nikotin, de forverrer følelsen av stress;
6. pasienter med hypertensjon og pasienter med risikogrupper (overvekt, skjoldbrusk sykdommer) utføre målinger av trykkregulering og overvåke indikatorer;
7. Personer hvis yrker er assosiert med et langt opphold i en ubehagelig stilling og med stillesittende arbeid, bør være to ganger i året. ta massasjekurs for å forhindre skade på ryggraden og musklene.
8. Kvinner anbefales ikke å binde håret ofte i en tett hale bak på hodet.
Det er derfor mange svar på spørsmålet “hvorfor har det vondt i hodet på hodet”, og de kan tjene som den første manifestasjonen av en alvorlig sykdom.
Enkeltsmerter forsvinner etter enkle regler for forebygging.
Hvis smertene gjentar seg, massasje og tradisjonell medisin ikke hjelper, må du bestemme årsaken og kuren, og ikke utsette med egenbehandling.
