Hva er moleskin?
Moleskin er et tynt, men tungt bomullstoff. Den er myk på den ene siden og har en klebrig lim på baksiden. Det brukes ofte på innsiden av skoene for å forbedre passformen eller gjøre dem mer komfortable. Du kan også bruke den til å beskytte en blister mot irritasjon.
Du kan finne moleskinn i de fleste apotek eller på Amazon.
Hvordan bruker jeg det på en blister?
Moleskin er svært slitesterkt, noe som gjør det til et godt alternativ for å beskytte blærer i høyfriksjonsområder, inkludert føttene.
Hvis du noen gang har brukt et bandasje på en blister på baksiden av hælen din, merket du sannsynligvis at den kom kort etter at du hadde satt på sko. Moleskin har en tendens til å bli bedre enn tradisjonelle bandasjer. Det er også tykkere, noe som gir mer støtte og pute.
For å bruke moleskinn for blister, følg disse trinnene:
- Rengjør og tørk området forsiktig rundt blæren.
- Klipp et stykke moleskinn som er omtrent 3/4 tommer større enn blæren din.
- Brett de ikke-klæbende sidene sammen. Klipp nå en halv sirkel ut av moleskinnet. Halvsirkelen skal være omtrent halvparten av blisterens størrelse. Når du utfolder den, bør du ha ett hull i blister i midten av moleskinnet.
- Fjern støtten fra limsiden og plasser moleskinnet over blæren, og juster blæren med hullet du har laget.
Hvis blisteren din stikker ut over moleskinnet, kutt og påfør et andre lag for å gjøre moleskinnet tykkere. For meget store blemmer, bør du vurdere å bruke moleskinn med tykt skumunderlag, som du også kan finne på Amazon.
Å holde blæren din omgitt av polstring bidrar til å redusere friksjon og irritasjon. Det bidrar også til å beskytte blæren mot popping, som vanligvis er smertefull og øker også risikoen for infeksjon.
Hvordan bruker jeg det for å hindre en blister?
Hvis du bryter i et nytt par sko eller planlegger å gå eller løpe i lengre tid, kan du også legge litt moleskinn på områder som har en tendens til å utvikle blærer. Dette beskytter huden under friksjon, noe som forårsaker blærer.
Du kan også individuelt pakke tærne i moleskinn for å hindre dem i å gni mot hverandre.
Som et alternativ kan du også bruke moleskinn direkte på innsiden av skoene dine. Dette er spesielt nyttig hvis skoene dine har en ubehagelig søm eller smal hæl som har en tendens til å grave inn i huden din.
Hva ikke å gjøre
Pass på at du ikke legger moleskin direkte over en blister. Det sterke limet på ryggen kan enkelt rive av toppen av blisteren din (kjent som taket) når du fjerner det. En blisters tak beskytter den mot å utvikle en infeksjon.
Bunnlinjen
Moleskin er en effektiv måte å beskytte eksisterende blister på og forhindre at nye blir dannet. Du kan til og med bruke den på innsiden av skoene dine hvis de har en tendens til å gni mot huden din på bestemte steder. Bare vær sikker på at du ikke legger den direkte over en blister, noe som kan skade taket på blæren.
Healthline og våre partnere kan motta en del av inntektene dersom du foretar et kjøp ved hjelp av en lenke over.
