Medisiner: fleksibel arbeidsplan forbedrer søvnen

Amerikanske forskere har funnet ut at fleksible arbeidstimer har en gunstig effekt på søvnkvaliteten.

Frivillige som deltok i forsøket var 500 ansatte i et av selskapene. Noen av dem bestemte uavhengig av tidsplanen for arbeidet, andre observerte den utviklede harde arbeidsmåten knyttet til tid og dag i uken.

Etter et år med observasjoner bemerket eksperter at de arbeidstakerne som selv bestemte balansen mellom arbeid og hvile, viste bedre effektivitet i å løse produksjonsproblemer, og søvnen deres var sterkere og sunnere enn de som jobbet etter et gitt mønster.