Noen få dager før menstruasjonen begynner, opplever mange kvinner en ganske ubehagelig følelse i kroppen sin, en følelse av ubehag, ofte ledsaget av en ustabil psyko-emosjonell tilstand. I løpet av denne perioden opplever de økt tretthet, irritabilitet, urimelig endring av humør.
For å forstå hvorfor oppførselen til jenter endres, hva skjer med kvinnekroppen før menstruasjon, er det nødvendig å forstå hva som er PMS hos kvinner. Hvordan lindre hans tilstand og hva skal han gjøre når han ankom?
PMS i jenter hva er det?
Ifølge statistikken står nesten 50% av kvinnene overfor PMS, og eksperter kaller det syklisk spenningssyndrom.
Hvordan oversette PMS i jenter
PMS står for premenstruelt syndrom, som manifesteres av et kompleks av symptomer, det kan observeres hos jenter 2-10 dager før menstruasjon begynner. Mange tror, spesielt menn, at PMS er en kvinnes innfall, en myte at kvinner selv har kommet opp for å rettferdiggjøre sitt dårlige humør, men dette er en falsk uttalelse. Premenstruelt syndrom er offisielt anerkjent som en sykdom med varierende grad av alvorlighetsgrad, og krever behandling.
Tegn og symptomer
Hva er PMS hos jenter og kvinner, hva er tegn og symptomer på premenstruell spenning? I de fleste tilfeller kan kvinner oppleve og manifestere flere symptomer og tegn på sykdommen samtidig. Det vanligste symptomet og symptomet er smertefull hevelse i brystkjertlene, som kan forveksles med graviditet. Symptomer på syklisk stress syndrom inkluderer:
- mage smerter i nedre rygg, underliv
- En kvinne kan oppleve og oppleve økt følsomhet for lukt, økt appetitt;
- Vanlige liv endrer seg: det er irritabilitet, tårefrekvens, hyppige humørsvingninger, døsighet, aggressivitet, det vanlige livet forandrer seg;
- noen på dette tidspunktet har hodepine, kvalme eller oppkast.
Hvor lang tid tar PMS hos jenter og hvorfor forekommer det?
Hovedårsaken til premenstruell stress er en hormonell ubalanse som oppstår i den kvinnelige kroppen mellom østrogen og progesteron. Premenstruelt syndrom kan være en konsekvens av ulike gynekologiske sykdommer, operasjoner. Ulemper, smerte og atferdsendring hos kvinner begynner som regel å skje på en dag, noen ganger i 10 dager, til de begynner å bli menstruert. Hvor lenge kan denne tilstanden vare? Alle symptomene ovenfor begynner gradvis å forsvinne på menstruasjonsdagen, men det er tilfeller at alle tegn på det smertefulle syndromet vedvarer selv etter starten, en slik tilstand krever samråd med en gynekolog.
Hva skal jeg gjøre når PMS kommer i jenter eller kvinner?
Ved de første manifestasjonene av det nærmer seg premenstruelt syndrom, er det nødvendig å unngå stressende situasjoner, etablere en daglig rutine og hvile mer. Hvis du lider av hodepine, ville kvalme være hyggelig å ta en fridag og bli hjemme. Du må revidere kostholdet ditt. Unngå stekt mat, alkohol og kaffe, inkludere grønnsaker, frukt på menyen, drikk urtete, spesielt med en beroligende effekt. Nyttige turer i frisk luft, svømming eller varme avslappende aromatiske bad er nyttige.
Hva føler jentene under PMS og hvordan oppfører de seg?
Hver kvinne har premenstruelt syndrom på forskjellige måter. Noen kvinner unntatt hodepine, under magesmerter, kvalme, kan få litt vekt (opptil 2 kg), dette skyldes væskeretensjon i kroppen. Det er en endring i utseende, akne vises på ansiktet. Men de mest signifikante endringene forekommer i atferd: stemningen kan forandres hvert minutt, en jente kan være irritabel, aggressiv, tårefull, falle i depresjon, hun vil sove hele tiden, hennes appetitt øker, hennes smakpreferanser endres. Hver kropp reagerer på premenstruell stress individuelt.
Hvordan kommuniserer du under en jente PMS?
Hva skal jeg gjøre med andre og hvordan man oppfører seg med en person som har premenstruelt syndrom? Endringen i vanlig oppførsel og humørsvingninger som følger med sykdommen, kan gjøre en balansert og hyggelig jente lunefull og nervøs. En kjærlig mann bør være mer følsom og oppmerksom på sin andre halvdel på dette tidspunktet. Slike hennes oppførsel er et midlertidig fenomen, være mer tolerant, ikke provokere henne til stridigheter og konflikter.
Hvordan behandles?
PMS i en jente som er veldig smertefull og varer lenge, krever behandling for å lindre hennes tilstand. For å berolige og redusere nervespenning, brukes naturopplevende preparater, selvfølgelig (Novopashit). Når det er nødvendig å balansere hormonene i kroppen, foreskrives hormonelle midler (Utrogestan, Duphaston). Hvis du trenger å fjerne smerten, kan du bruke Diclofenac.
Overholdelse av alle anbefalinger, omfattende behandling reduserer smerte, ubehag opplevd av kvinner med premenstruelt syndrom, forbedrer hennes velvære.
