Spinal brokk er en veldig vanlig komplikasjon med progresjonen av osteokondrose. Dette er en veldig alvorlig sykdom, som er ledsaget av sterke smerter. Den forsømte formen kan føre til funksjonshemming. Derfor er det viktig å starte rettidig behandling av korsryggen i ryggraden hjemme.
Årsaker til lumbal brokk
Ryggraden består av ryggvirvler. Mellom dem er det plater som forhindrer friksjon. De har en gel-lignende væske. Det er en slags fett. Med for høyt trykk mellom ryggvirvlene kommer væsken ut og begynner å virke på nerveenderne. De presenterer allerede en vanlig manifestasjon i form av sterke smerterblink. Mange bevegelser begynner å forårsake sterke smerter og ubehag. Båndene som forbinder mønet kan rives. Det fører også til sterke smerter.
De viktigste årsakene til brokk er:
1. Over tid er det en naturlig ødeleggelse og svekkelse av alt menneskelig vev og organer.
2. Overdreven trening. Slike belastninger provoserer en akselerasjon av sliteprosessen til disken.
3. Skader. Under fysisk eksponering observeres traumer på platene og ryggvirvlene. Dette forårsaker osteokondrose og videre brokk.
4. Anatomi. Medfødte misdannelser kan føre til en tendens til å danne forstyrrelser mellom åsene. Det vil si at den allerede er genetisk innarbeidet.
5. Lav fysisk aktivitet. Denne sykdommen utvikler seg i tilfelle av en inaktiv livsstil og med ubebygde ryggmuskler. Metabolisme og ernæring gjøres gjennom musklene. Jo bedre muskler som er utviklet, jo raskere mater vevene.
6. En stillesittende livsstil. Hyppig opphold i en stilling fører til stagnasjon av vev. Derfor er det en deformasjon av ryggvirvlene.
7. Endringer i hormonnivået. Svikt i hormoner, som er ansvarlige for utviklingen av hele organismen, provoserer endringer i ryggradens struktur.
8. Altfor aktiv livsstil. Å stå på føttene kommer ikke ryggraden til gode.
Andre årsaker kan være sykdommer i de indre organene.
Behandling av lumbal spinal brokk hjemme: livsstil og ernæringsjusteringer
For å kurere denne patologien, er det første du trenger å ta hensyn til livsstilen din. Det er viktig å ekskludere alle faktorer som bidrar til progresjonen av osteokondrose. For å gjøre dette er det viktig å overholde slike forhold:
1. Reduser mengden fysisk anstrengelse eller bruk av tyngdekraften. Det er dette som forårsaker brokk.
2. Kvinner bør nekte å bruke høye hæler.
3. Det er viktig med kompetent veksling av hvile, stillesittende arbeid og en bevegelig livsstil.
4. Å fikse for deg selv hvor hele belastningen vil bli fjernet fra korsryggen.
5. Normalisering av vekt. Svært ofte blir overvekt årsaken til svekkelsen av muskelkorsetten på ryggen. Etter dette begynner brokk å danne seg.
Det er nødvendig å behandle patologi med riktig og riktig valgt diett. For å gjøre dette, er det viktig å ekskludere fra kostholdet ditt:
· Fat;
· Salt;
· Fried;
· Sour;
· Alkohol.
Disse produktene forårsaker kraftige smerter og ø-inflammatoriske prosesser i ryggraden. Det er viktig å inkludere så mye som mulig friske grønnsaker og frukt, fisk, meieriprodukter, beinbuljong, gelé kjøtt i kostholdet ditt. Det er også nødvendig å overholde drikkedimet. I 3 dager bør pasienten drikke minst 2 liter væske.
Terapeutiske øvelser i behandlingen av lumbal brokk i ryggraden hjemme
For å kurere en slik patologi er det nødvendig å utføre fysiske øvelser som er rettet mot å styrke musklene. Disse handlingene gjør ryggraden fleksibel og forbedrer blodsirkulasjonen. Takket være dette skjer en rask utvinning.
1. Det er nødvendig å gjøre strekk i et kvarter om dagen på et skrått brett. Denne oppgaven avlaster stress fra platen, da den øker avstanden mellom ryggvirvlene. Mengden tilførte næringsstoffer øker. Vev aktiveres og regenereres raskere.
2. Normal gange på alle fire. Gjør øvelsen i 5 minutter fire ganger om dagen. Ryggen skal være flat.
3. Den tredje øvelsen må utføres mens du ligger med rett utstrakte ben. De må være strengt jevn. Stram sokker ved innånding. Haken skal nå brystet. Etter å ha ligget på ryggen, legger du hendene langs overkroppen. Bøy knærne. Låsene løfter seg og holder i opptil 10 sekunder. Bare ryggen skal fungere. Gjenta manipulasjoner 5-7 ganger.
4. Få på alle fire. Utvid høyre lem og venstre arm om gangen. Lås denne stillingen i 5 sekunder. Etter å ha skiftet arm og ben. Gjenta denne øvelsen opptil 7 ganger.
Hvis noen handling forårsaker ubehag, må den angre og erstattes med en annen.
Behandling av lumbal brokk i ryggraden hjemme: alternative metoder
Du kan bli kvitt smertesyndromet, eliminere den øy-inflammatoriske prosessen i korsryggen, ikke bare ved hjelp av medisiner, men også takket være hjemmelagde salver, kompresser og andre midler. Behandling av patologi kan utføres ved bruk av prosedyrer med honning. Tilsett 100 g honning for 100 gram honning. Den resulterende blandingen for å male det smertefulle området. La produktet ligge på huden i flere minutter. Skyll medisinen bare med varmt vann.
Også denne sonen kan gnides med bjørk eller hypericum olje. Etter denne prosedyren påføres en liten mengde honning på det ømme stedet. Massasje med lette bevegelser. Så snart honning er absorbert, skal huden behandles med sabel og bindes med et ullskjerf for natten.
For massasje er det også mulig å bruke propolis. Det er preget av betennelsesdempende og smertestillende effekt. Men bruk av resept med honning bør avtales med legen din. Et biprodukt kan forårsake alvorlige allergier.
Det er også mange andre effektive oppskrifter for herding av patologi:
1. Rød leire skal helles med en liten mengde væske. Fra den resulterende blandingen er det nødvendig å bygge en kake og vikle den i et bandasje. Varm en slik kake i en stekepanne til kroppens temperatur og fest den til det berørte området. For enkelhets skyld må leire festes. Dette kan gjøres ved hjelp av tape.
2. Hvitløk og terpentin. For kompressen forberedes en spesiell sammensetning. Mal 300 g hvitløk og tilsett 100 g alkohol. Bland hele massen grundig. Sammensetningen er festet til korsryggen. Påfør film på toppen. Det er viktig å holde kompressen varm. Hold denne kompressen ikke mer enn 40 minutter.
3. Terpentinbad. Slike prosedyrer er preget av en avslappende effekt. For deres forberedelse trenger du et stykke babysåpe. Den skal raspes og oppløses i vann. De første badene skal ikke være mer enn 10 minutter. Etter at kroppen har blitt brukt, kan du ta den i en halv time.
Hernia behandles også effektivt med urtetekturer.
1. Tinktur av syrinblomster. Tilsett et glass blomster i 0,5 l vodka. La sammensetningen ligge i 10 dager. Det resulterende produktet bør tas 25 dråper tre ganger om dagen før måltider.
2. Avkok av rose hofter. Det hjelper med å etablere vannbalanse. Hvis honning tilsettes denne buljongen, vil den også ha en betennelsesdempende effekt.
3. Tinktur av kamille. Dette verktøyet hjelper til med å eliminere den inflammatoriske prosessen på øya. Hell en spiseskje kokende vann. Etter en time, filtrer og drikk 100 g før du spiser.
4. Tinktur av ryllik og celandine. Det hjelper å takle den øy-inflammatoriske prosessen, lindrer smerter. For å få det, er det nødvendig å koke bladene av planter i en time. La buljongen stå i 2 dager. Drikk produktet om morgenen og om natten. Varigheten av behandlingen skal ikke være mer enn en måned.
5. Behandling med comfrey. Planten brukes ofte til behandling av forskjellige sykdommer i ryggraden. Med det kan du gjøre komprimering, kremer, massasje. Dessuten tas planten muntlig. For å gjøre dette, bland den knuste roten med honning i samme forhold. Ta en teskje på tom mage. Behandlingen varer 10 dager.
