Det reduserer musklene i bena hos både menn og kvinner med samme frekvens. Lignende ubehagelige sensasjoner finnes hos barn. Hvis det reduserer kneet, er årsakene til dette fenomenet forbundet med en viss patologi eller kan plutselig dukke opp hos helt tilsynelatende sunne mennesker. Klinisk manifesterer dette seg i form av smerte, begrensning av bevegelse i kneet på grunn av anfall. Men noen ganger er det ingen smerter.
Bøyer kneet - primære årsaker
Hvis det reduserer kneet, er det noen ganger vanskelig å fastslå årsakene til denne tilstanden, og de kan være helt ufarlige. Dette er de såkalte idiopatiske krampene:
• Oppstå om natten i en drøm når kroppen er i en naturlig stilling med bøyde knær, eller mens du svømmer.
• Muskeltretthet under intens langvarig trening hos idrettsutøvere. Kneet reduseres oftere hvis ved mye belastning en person sover lite og ikke har tid til å komme seg over natten.
• Lenge opphold på bena, spesielt i høye hæler. I disse tilfellene samles ofte kneet om natten, men lignende episoder kan oppstå i løpet av dagen sammen med en følelse av tyngde i bena.
• Enhver ubehagelig holdning i lang tid fører også til at kneet senkes, og det kommer smerter når du prøver å rette et ben. I slike tilfeller må du gjøre en lett massasje og deretter endre stilling.
Sekundære årsaker
Hvis kneet reduseres som et resultat av eksisterende sykdommer, er i slike tilfeller årsakene til denne tilstanden sekundære. Følgende patologi tilhører dem:
• Hypovitaminose og mangel på sporstoffer. Det reduserer kneet på grunn av det lave innholdet av B-vitaminer, magnesium, kalsium og kalium. En slik ubalanse er typisk for gravide og kan lett korrigeres ved ernæring.
• Mangel på venøs sirkulasjon. Dette forekommer med åreknuter, trombose, trofonsår.
• Diabetes mellitus, som forårsaker diabetisk polyneuropati og mikroangiopati.
• Alkoholavhengighet.
• Nedsatt funksjon i skjoldbruskkjertelen - hypotyreose.
• Ukontrollert inntak av vanndrivende midler.
• Sykdommer i det kardiovaskulære systemet: endringer i karene fører til en reduksjon i blodtilførsel til muskler og ledd, det er kramper, smerter, som kan tjene som årsakene til å bringe kneet sammen.
• Hormonelle lidelser når økt østrogenproduksjon hos kvinner.
• Hvis det fører kneet ned, kan årsaken være en endring i været. Dette forekommer i tilfeller der det er en patologi i kneleddet, for eksempel med slitasjegikt. Eventuelle endringer i atmosfæretrykk, fuktighet, reduksjon i lufttemperatur, vind fører til en plutselig forekomst av krampete sammentrekninger i beina og følelsen av at kneet reduserer.
• Årsaken til “knereduksjon” -problemet kan også være utviklingen av flate føtter.
Hva gjør du hvis det reduserer kneet
Hvis det bringer kneet - hva du kan gjøre kan du bare bestemme ved å finne ut årsakene til denne tilstanden. For å unngå gjentagelse av ubehagelige sensasjoner, er det nødvendig å eliminere den funnet årsaken eller, hvis dette er umulig, følg anbefalingene fra leger og tradisjonelle healere. Hvis han plutselig har med seg kneet, er det nødvendig å slappe av musklene og lindre muskelspasmer så snart som mulig, på grunn av hvilke det var ubehagelige følelser eller smerter i muskelen og leddet. I dette tilfellet er en rask effekt gitt av:
• En injeksjon med en nål i en sammensatt muskel - spasmen fjernes øyeblikkelig, muskelen slapper av, ubehag i kneet forsvinner.
• Sterke finjusteringer med grep om muskelen fører til avslapning og lindrer ubehag og smerter i kneet.
• Aktiv massasje av muskler der det oppstår krampe. Dette vil forbedre blodsirkulasjonen på stedet for den forbedrede sammentrekningen, fremskynde metabolske prosesser og komme til avslapning.
• Varme dusjer.
• Med et langvarig angrep er en velprøvd metode å berøre det kalde gulvet med føttene: hvis du står på en kjølig overflate, slapper musklene av, slutter kneet.
Disse enkle handlingene er en nødsituasjon i tilfeller der det bringer kneet.
Gir kneet - behandling
For å bli kvitt slike angrep helt, må du oppsøke lege og gjennomgå en ekstra undersøkelse for å finne ut årsakene. I ofte tilbakevendende tilfeller, når han bringer kneet ned, hva han skal gjøre for å unngå videreutvikling av problemet, vil eksperten fortelle. Etter å ha identifisert patologien vil det bli foreskrevet adekvat terapi av den underliggende sykdommen, som vil løse problemet.
Hjemmebehandling
Når kneet bringer, kan behandlingen skje hjemme. Det innebærer bruk av påviste folkemedisiner. Her er noen av dem:
• Kamillete inneholder en av aminosyrene - glycin, som fremmer muskelavslapping. Tradisjonelle healere anbefaler å drikke 1,2 liter kamillete på dagtid i 2 uker. Dette vil bidra til å kvitte seg med forhold der det reduserer kneet.
• Honning er et universelt terapeutisk middel. Det bør konsumeres med mat, 2 ts hver. Det er noen kontraindikasjoner: diabetes, allergiske reaksjoner.
• Eple cider eddik er en kilde til store mengder kalium. I kombinasjon med honning hjelper det godt i tilfeller der det ofte reduserer kneet: behandlingen består i å bruke en løsning fremstilt av honning blandet med eddik (i forholdet 1: 2) i 1 kopp varmt vann. Det administreres oralt i 2 uker to ganger om dagen.
• Saltlake og sennep er rike på eddiksyre, noe som fremmer produksjonen av acetylkolin, et muskelstimulerende middel. Å bruke en teskje saltlake eller sennep vil føre til at kramper forsvinner, og derfor vil staten stoppe, som et resultat av at den reduserer kneet.
Lokal behandling
Når han tar med seg kneet, kan behandling for å forbedre mikrosirkulasjonen i bena utføres lokalt: musklene masseres lett med en isbit.
Effekten forbedres hvis isen tilberedes fra et avkok av kamille eller en streng (2 ts tørkede blomster eller urter per 1 kopp kokende vann, la avkjøles og sett i fryseren for å få isbiter). Medisinske urter, i tillegg til å stimulere blodsirkulasjonen, har også en betennelsesdempende effekt.
Fotbad avslapper muskler, lindrer tretthet, forhindrer forekomst av kramper og forhindrer tilstanden som kneet reduserer - behandling er mer effektiv når havsalt tilsettes vannet.
Lignende prosedyrer utføres med kamillebuljong: 2 ss tørkede blomster helles med 1 glass kokende vann og insisterte i 15 minutter. Infusjon tilsettes kummen med vann. Fremgangsmåten varer omtrent 30 minutter til vannet er avkjølt.
Kontrasterende bad har gode legende- og aldringsegenskaper hos føttene. For prosedyren tas to beholdere med varmt og kaldt (men ikke is) vann, og slitne ben blir helt skiftet fra kruset. Varigheten av behandlingsøkten er 10 minutter, hvoretter du trenger å få huden din våt med et badehåndkle.
Salver og geler for aktuell applikasjon
Hvis det reduserer kneet og årsaken er åreknuter, inkluderer behandling bruk av salver og geler. Lyoton og sennepsolje er godt egnet for disse formålene. Det anbefales å bruke dem to ganger om dagen: sennepsolje blandet med honning påføres huden i 30 minutter om morgenen, og deretter vaskes av. Lyoton brukes dag og natt, før sengetid. Doseringsformen i form av en gel er godt absorbert, og etterlater ingen følelse av klebrighet og spor på hud og klær. Om kvelden før påføring av Lyoton behandles huden med is fra kamilleinfusjon. Et håndgripelig resultat oppstår etter 5 dager med slik terapi. Hvis det reduserer kneet, anbefales behandling i form av kompleks terapi med ovennevnte midler i de innledende stadiene. I avanserte tilfeller av åreknuter, med tromboflebitt, når tilfeller av anfall blir hyppigere, reduserer kneet ofte om natten og på dagtid, trenger en phlebologist konsultasjon. Han foreskriver om nødvendig i tillegg til vaskulær terapi og flebotonics, smertestillende midler, multivitaminer med mineraler.
For å forhindre ubehagelige sensasjoner i denne tilstanden, når det reduserer kneet, anbefales det, i tillegg til å behandle den eksisterende underliggende sykdommen, å styrke benmuskulaturen. Dette vil fjerne overflødig belastning fra kneleddet og holde muskelsystemet i tone. Rettidig behandling gir en gunstig prognose for bedring.
