Den beste måten å kutte tåneglene på
Kutte tåneglene dine riktig er et viktig skritt i å forhindre smertefulle inngrodde tånegler - en tilstand når neglerne svinger og vokser inn i huden, noe som ofte fører til smerte og noen ganger for å smitte.
Det er seks hovedkomponenter eller trinn for å kutte tåneglene dine riktig.
1. Nail clippers
Det første trinnet er å bruke riktig nagelskjærende verktøy. Nail clippers eller manicure saks er passende. Unngå verktøy som vanlige saks eller kniver som ikke er spesielt designet for å kutte negler.
Du bør ha to spiker clippers - en for fingrene og en for tærne. Siden tåneglene dine er bredere og tykkere, krever de en større clipper. Ved å ha separate klipper, reduserer du også sjansen for å overføre bakterier eller sopp mellom føttene og hendene. Pass på at du rengjør clippers grundig mellom hver bruk.
2. Klippfrekvens
Det andre trinnet er kuttfrekvensen. De fleste tånegler vokser ca 2 millimeter (0,08 tommer) i måneden, så det er hensiktsmessig å kutte dem hver sjette til åtte uker. Når det er sagt, hvis du er en veldig aktiv person eller en idrettsutøver, spesielt en løper, vil du nok være mer behagelig hvis du trimmer dem oftere.
3. Kutting av vått eller tørt negler
Det tredje trinnet er å svare på et vanlig spørsmål: "Skal jeg kutte neglene mine før eller etter jeg dusjer?" I de fleste tilfeller er svaret "før." Tørre tånegler er mindre sannsynlig å bøye eller rive når du kutter dem, så du vil få en renere kutt.
For folk med svært tykke tånegler, vil kutting bli lettere etter en dusj.
4. Tid mellom kuttene
Det fjerde trinnet er å bestemme hvor lenge du skal forlate tåneglene dine etter kuttet. Dette er viktig, fordi kutte tåneglene for kort kan øke risikoen for inngrodd tånegler. Hvis du forlater tåneglene for lenge, er de mer sannsynlig å bli fanget på noe og tåre.
Det anbefales at du vedlikeholder tåneglene i en lengde på ca 1 til 2 millimeter (0,04 til 0,08 tommer).
5. Kutte neglen
Det femte trinnet er den faktiske kuttet. For å unngå smertefulle inngrodde tånegler, kutt tåneglene dine rett over. For mange er dette enklest å gjøre i to kutt - den første med clippers litt utenfor siden av neglen for å skape en rett kant; den andre for å fjerne resten av neglen etter linjen av den rette kuttet.
6. Arkivere neglen
Det sjette og siste skrittet er å legge på neglene dine med et Emery Board for å glatte alle skråkantede kanter som kan hakke og potensielt rive neglen når den vokser.
Hvordan kutte tykke tånegler
Tåneglene dine kan være tykke av en rekke årsaker, blant annet:
- soppinfeksjon, som onychomycosis
- psoriasis, en hudtilstand som forårsaker rask celleoppbygging på hudens overflate
- skade
- tettsittende sko
For å skære tykke tåneglene dine riktig, følg disse trinnene:
- Soak føttene i varmt vann i minst 10 minutter for å myke neglene dine, og bruk et håndkle for å tørke føttene og tåneglene godt.
- Bruk en negleklipper, gjør små kutt for å unngå splinter av neglen og kutt rett over. For å redusere sjansen for at neglen blir inngrodd, ikke avrund av hjørnene.
- Bruk et emerybrett til å glatte kanter og hjørner som kan hakke.
Hvis dine fortykkede tånegler er smertefulle eller du ikke tror at du trygt kan kutte tåneglene dine uten hjelp, spør legen din om råd.
Hvordan kutte tånegler med sopp
Kutting tånegler med sopp er lik prosessen for å kutte tykke tånegler. Hvis du forlater svampen ubehandlet, vil neglene dine fortsette å bli tykkere og kan komme til en tykkelse som krever noen ekstra tiltak, inkludert:
- medisinske tånegelklipper, som standardklippere kan ikke være i stand til å kutte helt gjennom og kan glide av neglen og kutte huden din
- lengre fot suge (20 eller 30 minutter i varmt vann)
- Clipper desinfeksjon med alkohol eller fortynnet blekemiddel
Hvis du tror at du har en soppinfeksjon, må du ta en avtale for å se legen din.
Takeaway
Kutte tåneglene dine virker som en enkel oppgave, men hvis det gjøres feil, kan det resultere i inngrodde tånegler, kutte hud eller spredning av sopp.
For å skære tåneglene dine riktig, klippe rett over spikeren, bruk de riktige verktøyene, og rengjør disse verktøyene grundig mellom bruk. Hvis du har uvanlig tykke tånegler eller har tåsvamp, vær spesielt forsiktig når du klipper neglene dine.
I mange tilfeller er det nødvendig å snakke med legen din om fotpleie.
