Ris er et ideelt produkt for de som holder seg til et sunt kosthold og en aktiv livsstil.
Den inneholder mange næringsstoffer, vitaminer og mineraler som er uunnværlige for normal funksjon i alle kroppssystemer.
Imidlertid er det få som vet om alle de gunstige egenskapene til ris; det viser seg at dette produktet lenge har vært brukt til forebygging og behandling av visse sykdommer.
Det viktigste er å forstå kornsortene og forstå hvordan du tilbereder hver sort på riktig måte.
Rik befestet komposisjon
1. Et stort antall komplekse karbohydrater lar deg mette muskelvevet i kroppen med energi som tilsvarer den daglige normen.
2. Vitaminer fra gruppe B har en positiv effekt på arbeidet og styrking av nervesystemet. De er også viktige for metabolisme, stimulerer omdannelsen av næringsstoffer til energi.
3. Fiber. Det er ikke mye av det i selve risen, men hvis du koker kornblanding med grønnsaker i ovnen, vil du få en veldig sunn og tilfredsstillende rett, i tillegg en kalorifattig.
Nyttige egenskaper av ris for menneskekroppen
Det er kjent at ris har helbredende egenskaper og er foreskrevet for forebygging av visse sykdommer.
1. Et avkok av ris anbefales for personer med nedsatt lungefunksjon, har bronkitt eller bronkialastma.
2. Croup påvirker fordelene i mage-tarmkanalen. Nyttige egenskaper ved ris kan brukes som et fikseringsmiddel eller til rengjøring av tarmene. Hvis for eksempel kornblandingen tilberedes bratt og tilsettes litt stivelse der, vil en slik rett hjelpe med å bli kvitt diaré. Hvis du tilsetter litt melk til kokt ris, vil det hjelpe å rense tarmene i tilfelle forstoppelse.
3. Hvis du tilsetter finhakket løk og en liten mengde mynte til risjongen, vil du få et effektivt verktøy for å bekjempe sår hals og forskjellige forkjølelser.
4. Ris forårsaker ikke allergi, derfor er det lov å brukes av barn fra 6 måneder fra fødselen. Dessuten er grøt foreskrevet til en person i den postoperative perioden. Et slikt kosthold påvirker gunstig restaureringen av fordøyelseskanalen.
5. Å spise ris hjelper deg med å bli kvitt dårlig ånde. Også rå korn renser urogenitale organer, ledd og mage.
6. Hvis en person vil gå ned i vekt, må han tenke på risdietten. Croup akselererer stoffskiftet, lar deg stimulere prosessen med fettforbrenning, fjerner overflødig væske fra kroppen.
7. Takket være aminosyrene i sammensetningen, stimulerer regelmessig bruk av ris i alle former (kokt, stuet) hjerneaktivitet.
8. Regelmessig bruk av korn reduserer risikoen for kreft, forbedrer funksjonen i hjertet og blodkarene.
Nyttige egenskaper til ris for fargen på korn
I hyllene i butikken er det et stort utvalg av korn, som ikke bare varierer i form, men også i farger. De færreste vet at hver sort av denne frokostblandingen har sine egne matlagingsegenskaper, hver gir kroppen sin egen fordel.
1. Svart ris (vill). I tillegg til B-vitaminer inneholder den også mange nyttige sporstoffer. Blant dem er jern, sink, magnesium, fosfor. Sorten er dyr, men dette skyldes ikke bare den unike ernæringsverdien, men også prosesseringsfunksjonene. Kornene er harde, så før matlaging må de bløtlegges i kaldt vann i en time, og deretter koke i ikke mer enn 40 minutter. De gunstige egenskapene til ris av denne sorten er uvurderlige for kroppen.
2. Brun ris (upolert). De fleste går i butikken forbi hyllene med produktet, men forgjeves. Det er denne sorten som regnes som den mest nyttige av alle eksisterende. I tillegg til mineraler, fiber og andre gunstige sporstoffer, er det også risoljer i sammensetningen, som regulerer kolesterolnivået i blodet. Det er også viktig å merke seg en annen fordel med frokostblandinger - det koker ikke og klistrer seg ikke sammen.
3. Basmati er et langkornet utvalg av hvit ris. Når du koker, forlenges kornet enda mer. Den koker veldig raskt og koker ikke. Basmati produserer en deilig pilaf med en rik aroma, og den kan også tilsettes salaten.
4. Variasjon "Jasmine". Det er ekstremt sjelden, det stikker litt når du lager mat, men det er veldig nyttig. Den har en behagelig aroma av jasmin og en rik smak.
5. Variety Camolino. Ris av egyptisk opprinnelse, runde korn. Under slipeprosessen tilsettes en liten mengde palmeolje til den, på grunn av hvilken det dannes en perlefarge. De gunstige egenskapene til Kamolino ris bestemmes av dens rike sammensetning av aminosyrer, fiber og vitaminer.
6. Melk rundkornet ris - det er elskerinnene hans som oftest først legger merke til i hyllene i butikken. Når du lager mat blir den myk og aromatisk, klistrer seg ikke sammen, derfor brukes den ofte til pilaf.
Hver rissortiment er bra for kroppen. Av denne grunn anbefales det noen ganger å flytte bort fra det kjente produktet og kjøpe noe nytt for å glede kjære med en deilig risrett.
Innendørs og utendørs bruk av riskorn
Overraskende er ris nyttig ikke bare som et matprodukt, veldig ofte brukes dette produktet i kosmetikk og til og med i tradisjonell medisin.
Nyttige egenskaper til ris for ekstern bruk
1. For å fjerne fregner, aldersflekker og glatte ansiktet. Rundt 50 gram korn tas, alt males i en kaffekvern. Deretter må du skvise 150 gram juice fra melonen og koke rismelet til det får en mousse-tekstur. Den resulterende masken kan lagres i kjøleskapet. Det påføres to ganger i uken i 15-20 minutter på problemområder.
2. For sårheling. Du vil trenge rismel igjen. Først nå må det kokes i vanlig vann, og tilsett 1 ss eddik til det. Den resulterende grøten påføres i form av en kompress til dislokasjoner, blåmerker.
Kroppshelbredelseskurs
1. Du må kjøpe uskallet rund ris. Behandlingsforløpet med sin hjelp er effektivt for rengjøring av kroppen.
2. Nå må du legge så mange skjeer kornblanding i en praktisk beholder som en person er. I ett år er det en skje.
3. Alt helles med kaldt vann, beholderen legges i kjøleskapet. Hver morgen må du tømme væsken, koke en skje ris med et lysbilde uten salt og spise til frokost.
4. Produktet må spises på tom mage, drikke er tillatt etter 40 minutter.
5. Prosedyren gjentas daglig til frokostblandingen i beholderen er over.
De gunstige egenskapene til ris er svært effektive under prosedyren. I løpet av perioden med terapeutisk profylakse, vil kroppens celler bli fornyet, huden strammes (elastisitet og elastisitet vil komme tilbake), søvnproblemer forsvinne og immunitet vil øke. Det anbefales å utføre prosedyren fra oktober til april, siden det er på dette tidspunktet kroppen må oppdateres og forebygge bedring.
Ris er et velsmakende og sunt kornblanding som anbefales til bruk av hver person minst 1 gang per uke. Det er spesielt verdsatt for å miste vekt, siden produktet er preget av lavt kaloriinnhold, samtidig som det gir en følelse av fylde.
