Etter å ha kommet tilbake fra ferie, ønsker alle kvinner å holde minnet om varme strender og den brennende solen så lenge som mulig.
En brunfarge er kanskje det beste beviset på at for ikke så lenge siden lyden av brettet spilte i mine ører, varm sand føltes under føttene mine, og det hyggelige havet ble tatt i armene mine hver dag.
Selvfølgelig ønsker hver jente å legge igjen flere minner om dette.
I dag skal vi snakke om hvordan du kan holde solbrun i lang tid.
Slik holder du solbrun i lang tid: rens huden forsiktig
Dette handler ikke om vannprosedyrer, skrubber eller vaskekluter. Faktum er at hvis du vil legge igjen påminnelser om den varme sommeren så lenge som mulig, må du gi opp vanen med å suge i det varme badet til begynnelsen av kaldt vær. Årsaken er at varmt vann kan forårsake irritasjon på huden, noe som igjen lover uønsket peeling. Derfor er det i noen tid verdt å endre det varme badet til en varm dusj. Når det gjelder badstuen eller badet, må de også forlates en stund, fordi hyppige "turer" til dem veldig raskt kan vaske av brunfargen.
Når det gjelder hudrensing, er det også verdt å avstå fra harde vaskekluter og skrubber med slipende partikler. I stedet er det bedre å bruke en myk svamp laget av naturlige fibre og en skånsom kremgel med oljer. Dermed vil det være mulig å rengjøre huden perfekt, og unngå skader og tørking.
Du kan også støtte soling med mat som te og kaffe. Saken er at de inneholder naturlige fargestoffer. Du må bruke dem eksternt, tørke av huden med frossen te eller kaffe isbiter, det vil også ha god effekt på en solbrun ved å ta et badekar med tillegg av et par teskjeer sterke teblader for noen av disse drikkene. Selvfølgelig skal vannet i slike badekar være varmt.
Hvordan holde solbrun i lang tid: kosthold for soling
Så, hvordan holde en solbrun med ernæring? Det er en rekke regler for denne saken.
1. Du må drikke minst 1,5 liter vann daglig i høytiden.
2. Ikke glem å regelmessig gi huden næring med en tilstrekkelig mengde fett som inneholder for eksempel i de fleste fiskesorter (sardin, tunfisk, laks og andre) og vegetabilske oljer. Også i disse produktene er det tyrosin - en aminosyre som påvirker den mørke pigmenteringen av huden.
3. Du kan redde en solbrun så lenge som mulig ved hjelp av vitamin A, C og E, som også bevarer en gylden fargetone, beskytter huden mot uønskede effekter av ultrafiolett stråling og bidrar til å absorbere selen bedre - en kraftig antioksidant.
4. I tillegg er det ønskelig å øke inntaket av betakaroten, eller provitamin A, som stimulerer produksjonen av melanin - et veldig sterkt aktivator og fikseringsmiddel for soling. Maksimumsbeløp finnes i gulrøtter. De fleste betakaroten finnes i fersken, aprikoser, vannmeloner, meloner og spinat.
5. C-vitamin finnes mest i sommerfrukter og grønnsaker. Det er bedre å bruke dem ferske eller i form av ferskpresset juice. De fleste vitamin C finnes i sitrus, solbær, tomater, jordbær og paprika.
6. Et høyt innhold av vitamin A er til stede i slike produkter: melk, eggeplomme, gulrøtter, tomater, oster, spinat og så videre. A-vitamin absorberes perfekt med fett, så revede gulrøtter kombineres best med rømme eller vegetabilsk olje.
7. E-vitamin finnes i vegetabilsk olje (mais og solsikke), friske grønnsaker og mandler.
Slik holder du solbrun i lang tid: Soling og solarium
I tillegg til kostholdet kan du opprettholde en mørk nyanse gjennom alle slags kremer. I dag tilbyr moderne kosmetikk mange produkter, hovedhensikten er å gi et naturlig solbrent utseende og gjenopprette overhuden etter soling. Selvfølgelig skal slike kremer være av høy kvalitet og fra velprøvde merker at huden har en jevn, vakker solbrun og ikke "leopard" flekker.
Kanskje en av de mest effektive måtene å bevare en vakker solbrun er et solarium. Selvfølgelig kan du bruke det bare hvis du ikke har noen medisinske kontraindikasjoner. Hvis alt er bra, er det bare en "tur" til solariet på en uke eller to som vil være nok til å opprettholde en gyllen fargetone på huden.
For å redde en solbrun etter en solseng, fantastiske kosmetikk kalt forlengere vil hjelpe. Hovedformålet deres er å bevare en solbrun etter å ha vært i solen eller i et solarium. Ved hjelp av slike medisiner kan du spare en brunfarge i veldig lang tid. Som regel er de fuktighetsgivende komplekser som tone og gjenoppretter overhuden, i tillegg har de en foryngende effekt. Noen av dem inneholder spesielle komponenter som gir huden en fantastisk skimrende effekt.
Du må også huske at når du velger en passende krem ikke gjelder, kan du dra nytte av hjelpen fra spesialistene på salongen der du besøker solariet. Med hjelp av profesjonell kosmetologi kan du faktisk ikke bare rense og fukte huden din, men også oppnå en vakker solbrun.
Slik holder du solbrun i lang tid: avhengig av metoden for å skaffe
Det skal bemerkes at hvor og under hvilke omstendigheter du soler deg spiller en stor rolle i solingsmotstanden. For eksempel varer den "sørlige" brunfargen mye mindre enn den "nordlige", som anses å være mye mer stabil. Dermed vil solbrunet vare mye lenger hvis det ble oppnådd gradvis, og du tilbrakte mer tid i skyggen, gikk ut i solen eller om morgenen eller om kvelden. Imidlertid er det nødvendig å bruke midler for beskyttelse mot ultrafiolette stråler i alle fall. Dette gjelder spesielt for soling i varme land, der du ikke bare kan brenne huden med solen, men også med vinden.
Faktisk, tross alt, hva er en brunfarge. Dette er en slags skade på de øvre lagene i overhuden. Og jo raskere og skarpere denne prosessen skjer, jo raskere prøver huden å komme seg. Dette er grunnen til at en intens brunfarge kommer raskere av enn en lysbrun som vil vare mye lenger. Men du kan få det bare hvis du regelmessig bruker høykvalitets beskyttende fuktighetskrem før og etter å ha vært i solen.
Hva skal jeg se etter damer som vil holde solbrunken så lenge som mulig? For det første er dette en ønskelig tur til solariet under forberedelsene til ferien, dette er spesielt viktig for kvinner med et nordisk utseende. Men ved ankomst er det bedre å nekte det, siden huden i løpet av denne perioden sannsynligvis vil være for tørr, så enda mer ultrafiolett lys kan forårsake ham enda mer skade. Derfor, i dette tilfellet, myk peeling og påføring av en tonic fuktighetskrem vil være ganske nok.
