Snakk om årsakene til menneskelig frykt og angst kan være uendelig. Fakta er fortsatt: de er. Instinktet til selvbevarelse er tilstede i hver person i varierende grad, og frykt er en helt naturlig reaksjon på den negative påvirkning av omverdenen. Men noen ganger, når vi ikke kan forstå årsakene til forekomsten, eller vi forstår, men vi ikke kan ta kontroll over våre følelser, blir bare frykt økt. Maktløse forsøk på å overvinne det blir panikk og ødelegger vår bevissthet. I slike tilfeller vil den ortodokse bønnen av frykt og angst bidra til å roe seg og komme seg sammen.
Hva er frykt og frykt, hvor kommer de fra?
Før eller senere, i det øyeblikket sinnet er begrenset av en følelsesangst av angst, stopper personen og spør seg selv: Hvorfor er jeg egentlig redd?
Overraskende, selv å vite svaret på dette spørsmålet, forstår en person fortsatt ikke hvordan mekanismen i sin frykt fungerer og hva han må gjøre for å "slå den av". Videre er andre ikke alltid, med mindre de er sertifisert og praktiserer psykologer som er i stand til å forstå og hjelpe ham.
Frykt i klassisk psykologi står i dag for rundt fire hundre arter, deres klassifikasjoner er enda større. Listen over fobier som er kjent for verden, skal publiseres som en egen bok.
Vi vil ikke nevne hele klassifiseringen, vi vil betinget dele opp frykt i flere kategorier:
- Bevisst frykt for visse ting, mennesker, omstendigheter.
- Frykt for en viss begivenhet, kommisjonen av noe tiltak.
- Skrekk, plutselig angst under presset av hva som skjer.
- Uttales frykt, fobi, obsessiv antiide.
For å forstå årsakene til frykt må du først forstå hva det er.
Smerte er en reaksjon i kroppen, som det gir hjernen et tegn på at det ikke er greit. Frykt er en reaksjon av psyken, noe som gir et tegn på at det er problemer som må løses. Og den sanne årsaken til utseendet av frykt er ikke alltid gjenstand for frykt.
La oss gi et eksempel: lille baby redd for mus. Tenk musen er årsaken til frykt? Nei. Årsaken til frykten for mus er vane, imitasjon, fast i barndomsinnstillingen: musen - det er skummelt. Reaksjonen til foreldre, akkurat som fryktede mus i barndommen, vil intimidering av "mus om natten ta bort lekene dine hvis du ikke fjerner." Noen ganger - den ubesvarte forklaringen at mus er ufarlige små dyr, eller maksimert fare (smittsom, bite, ødelegge mat) i øynene til et barn. En forklaring på denne grunnen vil selvsagt hjelpe, men for å endelig takle en fobi selv, vil en person trenge mye styrke. Gi dem en oppriktig bønn.
Et annet eksempel: Mellomføreren er redd for å gå "på teppet" til myndighetene, uten å vite hva som skal sies på kontoret. Hva er årsaken til denne frykten: sjefen, usikkerheten, usikkerheten eller skylden for misforståelsene skjult fra myndighetene, som kan bli åpenbart i en samtale? Ingen av dette. Årsaken til frykten for mellomlederen er underbevisst etter prinsippet om "den svake er redd for den sterke". Gjennom hele sitt liv lærte lederen aldri å håndtere usikkerhet og stige, som faller fra skjebnen til skjebnen. Slike frykt vil oppstå i ham i mange år, og ikke bare med sjefene, til personen forstår hvordan man skal håndtere dem. Eller vil ikke finne en måte å beskytte mot det. For eksempel gjennom bønner.
Vi gir den tredje, så forskjellig som mulig fra de to første eksemplene: våkne midt på natten fra et mareritt uten tilknytning til livsforhold ved første øyekast. Marerittet går ikke vekk, hjertet er pounding, tankene er begrenset av mangel på forståelse for hva som skjer. Slike frykt er rent underbevisst spill og snakk ikke om fare: det er bare en utgivelse av følelsesmessig energi, som tårer eller raseri. En annen slik tilstand kan ikke være frykt, men angst - en følelsesmessig skjerpet følelse av en nærliggende trussel. Sinnet forteller deg om den kommende hendelsen, noe som gir ubehagelige inntrykk, og det er ikke alltid mulig å forutsi denne hendelsen. Angst er snarere en intuitiv refleks, dets årsaker må også bli forsøkt å forstå, mens frykt er en klar følelse. For å takle det, anbefales det å slappe av og hviske teksten til en lang bønn, i slutten av hvilken alarmen vil gå vekk.
Og til slutt fobier. Frykt for mus, til en viss grad, selv frykt for en samtale med myndighetene - dette er fobi. Noen av dem har en forklaring, noen grunner er skjulte (for eksempel, få forstår at de er redd for mus på grunn av situasjonen i barndommen), noen er helt meningsløse. For eksempel, luposlipofobiya - frykt for å gå på gulvet, vokste sokker. Tetrafobi - frykten for nummer fire, eller Hippopotomonstrosesquipedaliophobia - frykten for lange ord, gjettet du det. Eller maheirokofobiya - frykt for matlaging og kontakt med kokker. I motsetning til skrekk eller enkel frykt, blir fobier ledsaget av en forverring av fysisk tilstand, fra oppkast til bevissthetstab eller til og med død. Årsakene til slike merkelige reaksjoner av kroppen er forankret i det underbevisste og klassifisert av medisin som en psykisk lidelse. I dette tilfellet vil en serie bekjennelser, rituelle ritualer, en tur til et hellig sted og hverdagsbønner hjelpe.
Det underbevisste sinnet filtrerer hendelsene som skjer mye raskere enn sinnet. Mens sinnet bare prøver å innse og forklare våre reaksjoner til oss, er det underbevisste sinnet allerede ferdig med en pakke med nye hendelser, og setter stempelet "farlig" eller "ikke farlig". Når vi igjen møter en tidligere analysert underbevisst situasjon, slår en defensiv reaksjon automatisk på: frykt. Årsakene til denne oppførselen av underbevisstheten er forskjellige: brudd på komfortsonen, fysisk stress, skarp skremmende og kaste adrenalin i blodet og så videre.
La oss oppsummere litt innblikk i psykologiens frykt: Ikke alle skrekk er farlig, ikke alle har en klar årsak. Noen ganger er det en naturlig følelse, som latter eller glede. Hvis det ikke var noen frykt, kunne folk ikke leve enda uker i denne verden, hvor enda en enkel kamp kunne være farlig. Frykt er designet for å mobilisere kroppen før en bølgeløsning eller støter på et problem i ringen.
Gud har av en grunn skapt oss så komplisert - i menneskekroppen er det ingenting urimelig, alt er viktig og nødvendig, alt er sammenkoblet.
Hjelper bønn fra fobier?
Psykologi er i solidaritet med kirken på den sanne årsaken til frykt. Frykt, som enhver fiasko, sorg eller smerte er en test sendt til en person slik at han kan ryddes og lykkes og bedre gjennom å overvinne ham.
Derfor er konklusjonen at noen frykt er nyttig fordi det overvinnes, blir vi sterkere.
Bønner har den sterkeste energiske egenskapen for å gi en sjelfull oppvekst, for å gi selvtillit og styrke til å kjempe med negativ energi. Og deres nytte i å håndtere frykt er utvilsomt stor. Det er få regler for å lese slike bønner, fordi frykt oftest vises plutselig, og det er vanskelig å forberede seg på det. Behovet for bønn fra angst er presserende og umiddelbar, derfor er det ikke nødvendig å forberede seg på det.
Men å lese en slik bønn har sine egne nyanser:
- Begynn å lese en bønn på tidspunktet for toppen av den emosjonelle tilstanden, når frykt er allerede bra, men sinnet er fortsatt i stand til å uttale relaterte setninger.
- Ikke kvel av frykt og skjul ikke følelser, les en bønn - la frykt for din sjel, la det vises foran deg i all sin herlighet. Realiser størrelsen og dybden, aksepter den - og slipp ut.
- Hvis bønn ikke hjalp fra først, les den andre, tredje og så videre, til frykten går bort eller blir nesten umerkelig.
- Forstå hva du sier. Før du husker en bønn, finn ut betydningen av hver linje, les historien om dens opprettelse, hvis mange ting ikke er klare. En full forståelse av hva bønnen bærer er nøkkelen til suksess.
- Få faget av kraft, eller ordet anker. Dette kan være et kryss eller uttrykket "Ikke i dag", du kan røre korset, og du kan si uttrykket hver gang frykten kommer tilbake.
Korte bønner fra skrekk og dårlige tanker
Det anbefales at du leser "Vår Fader" før du leser noen bønn, men det er ganske lang og sinnet er ikke alltid i stand til å uttale hele teksten. I dette tilfellet er det kortere og sterkere bønner, som «The Virgin of the Virgin», «Bønn til den ærefulle kors», «Jesusbønn», «Bønn til den Allmektige fra frykt og angst».
I tillegg er den populære bønnen for frykt og angst for alle hellige, enkle og klare:
"For alle de hellige som holder meg, i Herrens navn, som takker, beskytter meg Den Høyeste av frykt og ondskap, ikke la din tjener (ditt navn) gå og ikke forlate. Amen. "
En sterkere bønn i øyeblikket av skarp horror er:
"Herre, redd og ha barmhjertighet, redd fra demonen, legg den på lyset, det er ingen frykt i meg, det er ingen smerte i meg, Amen!"
Det bør leses minst tre ganger.
Sang av jomfruen
En vakker bønn fra frykt for fremtidige hendelser for en kvinne vil være "Jomfru Maria-sangen", også kjent som "Jomfru Maria, Jomfruen, Glede."
Hun hjelper i mange tilfeller og vil redde fra frykt, fra angst for barn, ektemann, egen helse og helsen til de kjære. Det kan også leses på et barn som sover hvileløst og ofte våkner opp fra dårlige drømmer.
Bønn til Hellige Kors
En slik bønn fra dårlige tanker anbefales å lese under akutte og farlige livssituasjoner, naturkatastrofer, katastrofer eller nødsituasjoner. Selv om noe forferdelig ikke skjer med deg, men du er et vitne til hva som skjer - anbefales det å lese en kort versjon av bønnen. Det svarte livgivende korset bidrar til å beskytte mot en repetisjon av tragedien med deg. Når du ber, bør du selvfølgelig døpe med venstre hånd.
Guardian Angel
Hver person har en personlig himmelsk patron - Guardian Angel. Bønn han oppfordrer ham til å fokusere på å beskytte deg mot ulykke, eliminere fobi og fjerne frykt.
Les det bør være i øyeblikk når du blir overvunnet av angst, så vel som før sengetid.
"Jesus engelen, helliges verne, sjelevare og kroppsfrelser, tilgi din slave (navn) for alle feil, for alle forseelser og synder. Fra den onde, fra det onde, fra det onde leverer, frelse og frelse. Kjenn meg ikke frykt med hjelpen din, ikke føl deg angst under dine vinger. Jeg ber i vår Herre, Den Hellige, Guds allerhellige mor, Den hellige treenighet og alle de hellige, jeg ber om din velsignelse og ro i sinnet. Amen. "
Det er en kortere versjon av bønnen til Guardian Angel fra skrekk, det vil også passe barn på grunn av sin lette og poetiske form.
"My Guardian Angel, redd noen fra motgang. Ta min frykt, spray den på bakken, og rens meg. Amen. "
Salme 90
Å lese det sterke Salmesnummer 90, også kalt Living in Help, har vanskeligheter. Det er mest effektivt å lese den sanne kirkelige versjonen av bønn, men for salmen er det den viktigste regelen - forstå hvert ord.
Blant de uindviede i prestedømmets sakramenter er det få som korrekt leser salmen. For det er ikke nok å si bønnordet riktig, det er også nødvendig å korrekt tolke meningen som er satt inn i den. Dette undervises i seminarer, denne kunnskapen er obligatorisk for hver prest.
Blant vanlige mennesker er det få som korrekt kan lese bønnens tekst. Bare dypt religiøse mennesker, hengivent viet til sakramentet til hellige kirkesritualer, kan gjøre en umiskjennelig lesning, som fortolker betydningen av bønneordet.
Men det er ikke i Kirkens tradisjoner å skjule en så sterk bønn fra det vanlige folk. For russiske troende har den ortodokse kirken samlet en forenklet tekst av salmen. Denne teksten, oversatt til moderne russisk, ble samlet i samsvar med kanonene i den kristne kirke og er lettere å lese. Det oppfattes også av øre og husket lettere enn originalen.
Nedenfor er begge alternativene:
Salme 90 er en av de sterkeste bønnene og hjelper til med å takle selvfølgelig fobi. Med hjelp av "Live Help" kan du finne styrken til å motstå den verste fienden, ta et viktig skritt og overvinne en uutslettelig hindring.
Bønn "Må Gud bli oppstandet"
Denne bønnen bidrar til å holde fra fiender hevn, og tvinger deg til å frykte, for hevn er ikke behagelig for Herren. Bønn til Gud har eiendommen til å inspirere og innrømme selvtillit, frastøte feil og detektorer.
Velg en bønn for frykt med all deres mangfold er ikke lett. Derfor, velg, styrt av hjertet, prøv forskjellig. Så snart du føler ro i sinnet og høye ånder etter bønnen, stopp ved den du leser.
Bønteksten anbefales å huske med hjertet, men i noen tilfeller anbefaler kirken det motsatte. Men i farlige situasjoner vil en memorisert tekst hjelpe deg med å trekke deg sammen og overvinne frykten din. Selvfølgelig er en lang bønn ikke så lett å huske, spesielt den intrikate salmen 90. En troende bør alltid ha minst én bønn som beskytter ham mot angst i hans arsenal.
Det er bedre å lese dem høyt, sakte, intelligent og tydelig. På samme tid, tenk på din frykt som noe håndgribelig, og fjern det mentalt på en hensiktsmessig måte - oppløs i vann, brenn det i brann osv. Hvis du ber for stearinlys, tenk hvordan frykt brenner i flammen til dette stearinlyset, beroligende deg.
Det viktigste som er nødvendig for en vellykket bønn av frykt, er oppriktig tro på Herren, da vil budskapet bli hørt av Skaperen.
