Hver kvinne forsøker å spise så nyttig som mulig når hun blir mor, og prøver samtidig å diversifisere kostholdet sitt slik at det er velsmakende og sunt for babyen.
Du må glemme pakket juice og brus under fôring.
De kan godt erstattes av stuet frukt tilberedt uavhengig.
Er det mulig å amme kompotter fra grønne epler
Under amming kan du ikke bare drikke te og vann. Steved frukt vil være et flott tilskudd til kostholdet, spesielt under varmen. De slukker tørsten perfekt og kommer mor og baby til gode.
Fruktene i seg selv er veldig nyttige. De får spise fra de første dagene etter fødselen. Tilstedeværelsen av en stor mengde jern lar en kvinne kvitte seg med anemi som kan oppstå etter fødsel. Også epler og eplekompott er med på å etablere fordøyelsen og lindre moren for mulig forstoppelse etter fødselen.
Gryte grønne epler er ikke mindre nyttige enn frisk frukt. Imidlertid bør det startes med forsiktighet. For det første kan du prøve ¼ kopp. Det er bedre å gjøre dette om morgenen for å spore reaksjonen til babyen på ettermiddagen. Som regel er det ingen allergi mot grønne epler og kompott fra dem, men hver baby reagerer individuelt på et nytt produkt. Hvis babyen etter en liten testmengde ikke har utslett, avføringen ikke har endret seg, og kolikk ikke har begynt, kan kompott trygt innføres i kostholdet.
Hvordan lage mat
800 g friske grønne epler
1 ss sukker
Eplene vaskes godt og skrelles.
Deretter finhakket, hell rent vann, tilsett sukker og kok i 20 minutter fra kokingsøyeblikket.
Det anbefales å varme opp drikken før bruk. Det anbefales ikke å drikke mer enn 200 ml eplekompott per dag, selv om det ikke er noen allergiske reaksjoner hos babyen.
Er det mulig å amme tørket fruktkompott
Ofte er mødre bekymret for om det er mulig å amme tørket fruktkompott. Dette er en veldig velsmakende og sunn drink. Foruten det faktum at det viser seg å være veldig søtt og uten tilsatt sukker, bidrar en slik kompott til produksjon av melk. For å gjøre dette, må du drikke det i en varm form i en halv time før du påfører babyen på brystet.
Imidlertid må du drikke det veldig nøye. Noen komponenter i drikken (for eksempel svisker) kan forårsake en sterk reaksjon i form av en tarmsykdom hos spedbarn. Derfor bør introduksjonen av denne drikken være gradvis. Du kan starte med 200 ml kompott, drukket om morgenen. Hvis det ikke er noen reaksjon hos babyen de neste to dagene, kan dosen økes til 600 ml per uke. Det anbefales ikke å overskride denne verdien, men du må drikke kompott hver dag.
Kompott basert på svisker, tørkede epler og rosiner kan introduseres tidligst 2 uker etter levering. En slik drink vil være nyttig først og fremst for mor, siden svisker bidrar til den myke passasjen av avføringen, som er et reelt problem for mange kvinner som fødte.
Etter en måned kan tørkede aprikoser og fiken tilsettes de to foregående ingrediensene. De inneholder et stoff som kalium, som er nødvendig for å forbedre det kardiovaskulære systemets funksjon og for å normalisere nervesystemets funksjon. Det siste er veldig viktig for babyer, da nervesystemet deres dannes selv etter fødselen.
Datoer er ikke mindre nyttige og velsmakende tørket frukt, som føres inn i kompoten tidligst 3 måneder etter levering.
Alle komponenter må administreres etter tur, og hver gang må mor nøye overvåke reaksjonen til barnet. Med den minste tarmsykdom, utslett og generell angst, bør produktet midlertidig utelukkes fra kostholdet.
Hvordan lage mat
to håndfuller tørket frukt
800 ml kokende vann
1 ss sukker
Tørket frukt skal vaskes godt.
Deretter helles halvparten med kokende vann og kokes i 30 minutter fra kokingsøyeblikket.
Etter dette tilsettes andre halvdel, en spiseskje sukker og drikken brygges i ytterligere 5-7 minutter, fjernes deretter fra varmen og avkjøles.
Er det mulig for sykepleierkompott: hvordan du går inn i kostholdet og hvordan lage mat
Er det mulig å amme kompott og tørket frukt selv fra det? Ammeeksperter sier at det er mulig å vente litt lenger med den tørkede frukten. Hvis drikken ikke forårsaket en reaksjon hos barnet, betyr ikke det at det ikke vil være etter å ha spist en håndfull tørket frukt fra kompott. For at mor skal kunne spise dem rolig, er det nødvendig å starte introduksjonen på samme måte som selve drikken.
Kjøpte kompoter anbefales ikke for ammende mødre. Nesten hver eneste av dem i sammensetningen har et antall konserveringsmidler, fargestoffer og smaksforsterkere. Det er lite sannsynlig at dette kommer barnet til gode.
For tilberedning av hjemmelaget kompott, må du imidlertid velge ingredienser av høy kvalitet. Tørket frukt med tegn på mugg, så vel som de fylt med fargestoffer og kjemiske elementer er strengt forbudt. Det er veldig enkelt å få et produkt av lav kvalitet, så du må velge nøye.
Det anbefales å behandle kjøpt tørket frukt før tilberedning. Dette gjøres som følger:
● tørket frukt vaskes grundig i kaldt vann;
● hell kokende vann og kok opp etter koking i 2 minutter;
● vaskes deretter igjen i kaldt vann;
● tørkes.
Først etter disse prosedyrene er tørket frukt klar til å tilberede kompott. En slik drink er med på å etablere fordøyelsen, normalisere avføring og beskytte mot vitaminmangel. Alle disse problemene er hyppige ledsagere av amming. Men de løses enkelt ved å legge inn kompott i kostholdet.
Under amming er det så viktig at barnet bare får alle de mest nyttige stoffene. Dette kan oppnås med riktig ernæring. Nå vet hver mor om det er mulig å drikke sykepleierkompott. Dessuten hjelper de å slukke tørsten, forbedre humøret, mette kroppen til en mor og et barn med nyttige stoffer og vitaminer, forbedrer funksjonen i mage-tarmkanalen, og øker også kvaliteten og mengden av melk. Ikke vær redd for å introdusere naturlige kompoter i kostholdet ditt!
