depresjon - Dette er en emosjonell lidelse som er preget av dårlig humør, hemming av tanker og handlinger, der nesten alle områder, inkludert emosjonelle, intellektuelle, vilkårlige og motiverende, lider.
Depresjon er en veldig vanlig tilstand, som ifølge noen kilder rammer opptil 20% av befolkningen i utviklede land. Oftest manifesterer det seg om 20-50 år. Mennesker født i andre halvdel av 1900-tallet er mer utsatt for depresjon enn tidligere generasjoner. Leger tilskriver dette delvis den nylige høye forekomsten av rusavhengighet og rusmisbruk.
Vanligvis varer depresjon 6–9 måneder. Imidlertid overlever mellom 15% og 20% av pasientene det i 2 år eller lenger.
Depresjon - årsakene til sykdommen
Klassisk klinisk depresjon er preget av tre hovedsymptomer: en endring i den emosjonelle bakgrunnen, hemming av intellektuell aktivitet og motorisk aktivitet. Stemningen senkes ikke bare, men ledsages av en følelse av håpløshet og lengsel, mens depresjon eller irritabilitet ikke forsvinner på lenge.
Med depresjon mister en person interessen for en tidligere elsket aktivitet; han føler seg konstant sliten, han har et sammenbrudd. I tillegg kan depresjon suppleres med:
- pessimisme;
- følelser av skyld, verdiløshet, angst eller frykt;
- lav selvtillit;
- forverring av konsentrasjonsevnen og ta beslutninger,
- glemsomhet;
- tanker om død eller selvmord;
- ustabil appetitt, redusere eller øke i vekt;
- søvnforstyrrelse (søvnløshet eller søl).
Depresjon - diagnose av sykdommen
Diagnose av depresjon utføres av en lege basert på typiske tegn og symptomer, støttet av en indikasjon på episoder av lidelsen som tidligere har vært opplevd, eller tilstedeværelsen av en sykdom i nære slektninger.
For å bestemme graden av depresjon brukes standardmetoder, blant dem Hamilton depresjonsskalaen er den vanligste. Utfylling av denne skalaen utføres av legen etter en klinisk samtale og observasjon fra pasienten. Samtidig kan noen andre spørreskjemaer fylles ut av pasienten på egen hånd.
Laboratorietester er nødvendige for å bestemme årsakene til noe depresjon. De er spesielt begrunnet i tilfelle depresjon hos kvinner (på grunn av tilstedeværelsen av hormonelle faktorer som kan bidra til utviklingen av sykdommen). Undersøkelsen inkluderer også urinalyse, bakteriologiske tester, et elektrokardiogram, en konsultasjon med en allmennlege, en nevrolog og en øyelege; for kvinner, en konsultasjon med en gynekolog.
Depresjon - behandling og forebygging
I dag kan selv de mest alvorlige depresjonstypene behandles vellykket. Hovedbetingelsen for bedring er en bevissthet om tilstedeværelse av problemer og tilgang til spesialister. Depresjon skal behandles av en kvalifisert fagperson (dette kan være en psykolog, psykiater eller psykoterapeut).
For behandling ved bruk av psykoterapeutiske metoder og spesielle medisiner - antidepressiva. For effektiv frigjøring av pasienten fra denne tilstanden, er det viktig å hjelpe slektninger og venner; selvhjelp er like viktig.
I medisinsk praksis er det mange eksempler på å kurere depresjon med livsstilsendringer. Det har en veldig positiv effekt på en person med depresjon, en interessant ny hobby, interessante reiser, eller rimeligere måter i form av å spille sport, kommunisere med venner, etc.
Forebygging av depresjon består i riktig organisering av hvile, tilstrekkelig varighet av søvn, beskyttelse mot emosjonell omveltning, idrett, planlegging av tiden din, som hjelper til med å forhindre stressende situasjoner, tap av styrke og nervøs utmattelse.
Eksperter anser også utbredelsen av middelhavsdietten i kostholdet, som er basert på frisk frukt og grønnsaker, vegetabilsk olje, sjøfisk, som en effektiv forebygging av depresjon. Forskere har bevist at med daglig bruk av fisk er det mindre sannsynlig at mennesker lider av humørsvingninger, angrep av frykt og selvtillit.
