Navy-pasta er et ganske enkelt og tilfredsstillende måltid. Å lage mat er vanskelig. Det er også mange tilberedningsmuligheter. Du kan ta pasta eller pasta. Kjøttkomponenten kan også være forskjellig - alt kjøttdeig, kokt kjøtt, lapskaus. Smaken av den ferdige retten kan også diversifiseres ved å tilsette krem, rømme, tomatpuré eller tomater.
Hvert alternativ er bra på sin måte. Vi har forberedt en grunnleggende marineoppskrift på pasta som du selv kan tilpasse. Du kan også redusere antall kalorier ved å erstatte hakket svinekjøtt med storfekjøtt eller kylling, eller ta pasta fra durumhvete.
ingredienser:
Makaroni - 400 g;
Kjøttdeig - 300 g;
Løk - 1 stk;
Salt og pepper etter smak;
Vegetabilsk olje - 3 ss.
oppskrift:
Hakk løken først fint. Du kan også legge gulrøtter i fyllingen, det er best å rive den på små rivjern. Vi legger av løk og gjør det.
Ha hakket kjøtt i en stor langpanne med vegetabilsk olje. Vi lager en liten ild, venter på at kjøttdeig skal få et lite grep. Nå må du bevæpne deg med en slikkepott eller en skje og bryte den i små biter. Bland deretter kjøttdeig og smash igjen. Vi gjør dette til hele fyllingen er stekt, men bitene skal ikke være store.
Tilsett løk og krydder i kjøttdeig. Stek kjøttdeig på medium varme i omtrent 10 minutter. På dette stadiet kan du tilsette tomatpuré eller tomater uten hud.
Kok pastaen mens du koker kjøttdeig som angitt på emballasjen. Tøm deretter vannet fra dem, velter pastaen i et dørslag. Ha pastaen i kjøttdeig og bland godt. Hvis du steker store porsjoner, rører du direkte i pannen. M
Pasta er marine klar. Du kan ringe alle til bordet. Friskt grønnsakssalat vil utfylle retten så godt som mulig.
Stk. Porsjoner - 6 stk.
Steketid - 30 min.
Kalorier: 295,4 kcal.
Protein: 12,1 gr.
Fett: 14,5 gr.
Karbohydrater: 27,9 gr.
