Karpaltunnelsyndrom provoseres av nervekompresjon og irritasjon av håndleddet. Som et resultat oppstår brudd som fører til en reduksjon i følsomheten og mobiliteten til fingrene. For å unngå komplikasjoner er det nødvendig å starte rettidig behandling av karpaltunnelsyndrom hjemme.
Årsaker til karpaltunnelsyndrom
Årsakene til patologi inkluderer følgende faktorer:
· Profesjonell menneskelig aktivitet, som er assosiert med en konstant ensartet bevegelse av hendene;
Plager i skjoldbruskkjertelen;
Unormal beinvekst;
Diabetes mellitus
Væskestagnasjon i kroppen;
· Ulike skader og brudd, som et resultat av hvilken kompresjon av den median nerve observeres;
· Inflammatoriske og revmatiske plager i hånden.
Mennesker som jobber mesteparten av tiden på datamaskinen er veldig utsatt for sykdom. Uansett hvilken spesiell årsak som utløste sykdommen, er det nødvendig å starte den rettidige behandlingen. Dette vil bidra til å unngå komplikasjoner som forstyrrer normal menneskelig aktivitet. I alvorlige tilfeller er midlertidig uførhet mulig.
Øvelser for å behandle karpaltunnelsyndrom hjemme
For å unngå sykdommen er det nødvendig å utføre en serie øvelser. Med konstant konstant børstebevegelse er det fare for progresjon av karpaltunnelsyndrom. Hjemmebehandling inkluderer:
1. Symptomer på patologi vil ikke bry seg hvis en person under jobb endrer stilling fra tid til annen og tar en pause i et kvarter. For å forbedre trivsel er det nødvendig å gi musklene hvile.
2. Du kan utføre enkle handlinger som å klemme ballen.
3. Stram fingrene i en knyttneve på behandlingstidspunktet, og fjern dem også sterkt.
4. Hold hendene i knyttnever og rot dem først i en retning, deretter i motsatt retning.
5. Klem alle fingrene i sving og trykk på tommelen.
6. Trykk håndflaten mot hverandre, og spre albuene til sidene. Neste, prøv å senke håndflatene uten å tømme dem, men hold albuene i samme høyde. Det er viktig å ikke forlate lemmene langt fra overkroppen.
7. Rett hendene foran deg og legg håndflaten i håndflaten. Den bøyde armen må rettes opp, motstå den andre armen.
Med regelmessig trening kan du forbedre tilstanden din.
Redusert hevelse i behandlingen av karpaltunnelsyndrom hjemme
Ødem er et veldig ubehagelig symptom på patologi, hvorfra det er nødvendig å bli kvitt den første tingen. Kuren er bruk av vanndrivende infusjoner og avkok.
Resultatet kan sees etter å ha spist en infusjon av persillerøtter. En stor skje med råvarer skal helles i 0,5 liter kokende vann og la stå til morgen. Den resulterende sammensetningen bør tas en slurk i løpet av dagen.
Sammensetningen av hvite bjørkeblader har samme effekt. Noen få store skjeer med råvarer hell en kopp kokende vann og la stå i tre timer. Betyr å drikke i fire delte doser med et tredjedel av et glass før du spiser.
Bearberry har vanndrivende og antiflogistiske egenskaper. For å tilberede en helbredende medisin, hell en stor skje med planteblader med en kopp kokende vann og la stå et par timer. Drikk sammensetningen i en stor skje et par ganger om dagen.
Behandling av karpaltunnelsyndrom hjemme med folkeoppskrifter
For å takle sykdommen på det innledende stadiet, kan man ikke bare ty til medikamentell terapi, men også folkemessige midler. De er svært effektive og kan bidra til å løse problemet i løpet av kort tid. Men hvis sykdommen allerede har en alvorlig form, er folkemedisiner inkludert i den komplekse behandlingen av patologi. Følgende oppskrifter kjennetegnes ved deres effektivitet:
1. Havtorn lindrer pasientens tilstand og gjenoppretter helsen til hånden. For å helbrede, knus en kopp friske eller frosne bær og bland med et glass væske. Sett komposisjonen på svak varme og litt varm. Det resulterende produktet brukes til bad, som tas 10 minutter. Manipulasjonene gjentas to ganger om dagen i to uker. Bruk den samme sammensetningen for prosedyrer opptil 6 ganger. Det er forbudt å gjennomføre en økt hvis det er skrubbsår og sår på hendene.
2. Tinktur av agurk og pepper. Gniing gjøres ved hjelp av et verktøy. For å oppnå den helbredende sammensetningen av 3 syltede agurker rist på et grovt rivjern. Finhakk 3 pods varm pepper. Bland begge komponentene og fortynn 0,5 l vodka. La være å insistere i en uke, men rist hver dag. Filtrer sammensetningen og bruk for å tørke det berørte området fire ganger om dagen i en måned.
3. Gresskar komprimere. For å tilberede produktet, ta massen av et modent gresskar og passere gjennom en kjøttkvern. Den resulterende slam blir påført det ømme stedet. Pakk polyetylen på toppen og fest med et varmt skjerf. Komprimering brukes hele natten. Behandlingsvarigheten er minst 7 dager. Ikke bare skjer oppvarming av skadet vev, men hevelse elimineres også. Du kan bli kvitt den øy-inflammatoriske prosessen.
4. Salt og kamferalkohol. Bruk badet til å lage disse komponentene. For å utføre prosedyren med ingrediensene, ta en stor skje med havsalt og bland med 10 ml kamferalkohol. Etter dette fortynnes den resulterende blanding i en liter væske. Økten varer omtrent en tredjedel av en time. I begynnelsen av prosedyren, bør temperaturen være så tålelig som mulig. Ta et bad om morgenen og kvelden i 21 dager.
5. For patologi anbefales det å male den syke overflaten med olje-pepper sammensetning. For tilberedningen trenger du 100 gram varm pepper, som hell 4 kopper vegetabilsk olje. Sett blandingen i et vannbad i en halv time. Det resulterende produktet må filtreres og gnides. Før økten, varm komposisjonen litt. Prosedyren utføres 5 ganger om dagen i tre uker. I tilfelle det er en brennende følelse, skal du ikke være redd. Dette er ikke en bivirkning, men effekten av pepper.
6. Linfrøolje. Dette verktøyet hjelper til med å forbedre tilstanden til pasienten. For å lindre tilstanden, må du drikke en stor skje med produktet hver dag. Varigheten av behandlingen er en måned.
7. Komprimere med svart reddik. 1 reddikrist, skyll. Den resulterende slam blir påført det ømme stedet. Dekk med polyetylen på toppen og la stå i 3 timer. Bind et ullsjal på toppen. For å oppnå positive resultater, gjenta prosedyren en gang om dagen i tre uker.
Midler for forebygging av karpaltunnelsyndrom som en behandlingsmetode hjemme
Oftest provoseres sykdommen av profesjonell aktivitet når reglene som kan støtte håndenes helse ikke følges. For ikke å møte patologi, er det nødvendig:
1. Forsikre deg om riktig innstilling av hånden ved langvarig arbeid på datamaskinen.
2. Bruk en spesiell musematte som har en heliumpute som støtter håndleddet.
3. Ved langvarig monoton belastning på overekstremitetene, gjør fingerkompresjoner og løsner hver kvart time.
4. Unngå overkjøling av børster.
5. Begynn kompetent rettidig behandling for forskjellige skader på lemmene.
6. Fortsett med tiden å kurere øy-inflammatoriske prosesser i leddbåndene i hånden.
7. Tid for å begynne å kurere øy-inflammatoriske prosesser i det myke vevet i hånden.
8. For langvarig monotont arbeid med hendene hver tredje dag, lag spesielle bad for hender med havsalt i et kvarter.
9. Hvis en person vet at et langt monotont arbeid er foran, er det nødvendig å gjøre gymnastikk på forhånd for å varme opp.
10. Hvis det er en følelse av tretthet, bør du avbryte en kort gymnastikk. I nærheten av arbeidsplassen kan du holde et lite leketøy som vil minne deg om behovet for en pause. Det anbefales å ha en rosenkrans og iterere over perler fra tid til annen.
Slike anbefalinger vil bidra til å opprettholde sunne hender, og vil ikke la karpaltunnelsyndrom komme videre. Ved den minste mistanke om en sykdom, er det viktig å søke spesialist råd.
