Alle ammende mødre bekymrer seg for korrektheten i kostholdet sitt, for nå, etter fødselen av babyene deres, bør de velge retter for to. Men når alt kommer til alt, kan mange produkter direkte påvirke sammensetningen av morsmelk, som igjen vil påvirke babyens velvære. Det er mange spørsmål om litt mat og drikke, fordi det er mulighet for matallergier og til og med kolikk. Derfor bør de i en tid ekskluderes fra mødres kosthold. Men er det lov å bruke kvass under amming?
Det samme, favoritt kvass
Et stort antall mennesker på varme sommerdager liker å sitte i skyggen med et glass kaldt livgivende kvass. Dette er ikke rart, fordi en slik drink ikke bare er velsmakende. Det slukker tørsten perfekt, toner, styrker og til og med lindrer tretthet.
Sikkert, mange vet at kvass lenge har vært ansett som en ganske nyttig drink, men hvordan det vil påvirke kroppen, avhenger av forberedelsesteknologien og dens sammensetning.
Det er hjemmelaget brødkvass som har størst næringsverdi. Det er laget av kjeks med rugbrød, skorpe og brukt som en uavhengig drink, og til å kle på ikke mindre enn millioner okroshaer. Hvis kvass er velduftende, laget av naturlige ingredienser, vil det perfekt slukke tørsten, munne opp og øke ytelsen. Ekte rugkvass vil perfekt påvirke fordøyelsen, styrke tannemaljen, fjerne giftstoffer og giftstoffer fra kroppen. De legende egenskapene til denne drikken kan sies på grunn av innholdet av vitamin E, gruppe B, magnesium, fosfor, kalsium og andre stoffer som er nødvendige for at menneskekroppen skal fungere ordentlig. Det vil lindre svimmelhet og vil være en utmerket måte å forhindre vitaminmangel.
Mødre med babyer vil også smake på det. Men er det mulig å amme kvass?
For å svare på dette vanskelige spørsmålet nøyaktig, må vi huske at denne drikken er et produkt av gjæring, slik at en baby som stadig klamrer seg fast til mors bryst, kan begynne å få kolikk eller mage.
Du bør vite at til tross for så mange "fordeler", har denne sunne drikken kontraindikasjoner. Siden den inneholder litt etylalkohol (som oftest ikke mer enn 1,2%), anbefales ikke rugkvass til ammende mødre, gravide og barn under tre år.
Så er det mulig eller umulig for kvass å amme mor?
Og likevel har hver regel sine egne unntak. Og slik at bruk av kvass under amming ikke skader, bør noen viktige punkter tas med i betraktningen.
Noen ernæringsfysiologer anbefaler faktisk ikke å drikke kvass under amming. Men de fleste av dem holder seg til følgende synspunkt: du kan drikke det bare i små mengder, hvis dette ikke fører til ubehagelige sensasjoner og babyens kropp reagerer godt på den.
Hvis vi fokuserer på det faktum at mamma skal drikke kvass mens hun ammer, er det riktigere av henne å velge en drink tilberedt hjemme. Hvis hun ikke har en slik mulighet, bør de av de kjøpte alternativene betraktes som fat.
Dette er ikke å si at kvass som selges på flasker er helt naturlig. Som regel er den kullsyreholdig, den har en ganske lang holdbarhet. Derfor er konserveringsmidler tilsatt det, og dette indikerer at slik kvass ikke kan kalles en naturlig "levende" drink. Det er ikke skadelig, men det er bedre å ikke bruke slik kvass til ammende mødre: i de aller fleste tilfeller vil babyenes kropp reagere ganske negativt på det.
En smak av barndom fra et fat ...
Hvis du utelukker hjemmelaget kvass, bør mødre drikke en fatversjon av denne drikken under amming. Det er mye bedre enn flaske. Men her er det nødvendig å ta hensyn til hva slags arbeidsplass selgeren jobber, fordi den må overholde sanitærstandarder. En container beregnet på kvass er bedre å ta med seg. Og ikke vær sjenert for å be om dokumenter som vil bekrefte at kvassen er "live", det vil si naturlig gjæring. Holdbarheten til slik kvass skal ikke være mer enn tre dager.
På grunn av alle disse forholdene og behovet for å ta hensyn til enhver nyanse i produksjonen av en velsmakende drink, er det tillatt å drikke til ammende mødre bare i små mengder. Den vanlige normen anses å være bare ett glass per dag. Ikke glem tross alt at kvass er en sunn drink, som inneholder sporstoffer som kan styrke immunforsvaret. Og en del av mødrene sier at det var takket være kvass at de klarte å overvinne ammingskrisen (selv om det ikke er noen medisinsk bevis for deres ord).
Hvilken kvass er å foretrekke for en ammende mor?
Hvis en mor som har baby, likevel er fast bestemt på å drikke denne deilige drikken, bør hun vite at den minste gjæren er i karvefrø. Takket være karvefrø vil en positiv effekt på laktasjonsprosessen og trivselen til barnet bli gitt. Forresten, du kan lage mat hjemme. Skjær i skiver rugbrød og tørk det i ovnen. De resulterende kjeksene helles med vann med en hastighet på fem liter per kilo brød. Det tar fire timer å få brødet gjennomvåt. Deretter helles sukker i denne væsken - ett glass, ti gram gjær og to ts karvefrø. Denne kvassen tilføres på et varmt sted i en halv dag.
Så at kvass kan slukke tørsten, kan du drikke en litt kjølig drink. Kaldt ammende mamma anbefales ikke for ikke å bli syk. Og tilsett et par isbiter i et glass med kvass.
På forespørsel fra en ammende mor blir det også lagt skiver av forskjellige bær og frukt der. Bare å gjøre denne drikken for søt er ikke verdt det. Fordelen er at takket være bruken vil mamma styrke immuniteten. Derfor er det hjemmelaget kvass som anbefales for kvinner som har opplevd en vanskelig fødsel eller et keisersnitt. Ved hjelp av denne drikken vil de gjenvinne styrke. Men selv om babyen ikke gir en negativ reaksjon på det, bør kvass for ammende mødre drikkes litt etter litt, og hele tiden overvåke tilstedeværelsen av forskjellige alarmerende signaler i smuler i form av for eksempel utslett eller rødhet. Hvis barnet begynner å få kolikk, har gassdannelsen økt, dette produktet bør forlates minst en stund.
Så er det mulig eller ikke å drikke kvass under ammingen? La oss oppsummere
Ammende mødres av tvil om bruk av kvass av følgende grunner:
- i denne drikken er det en liten prosentandel alkohol, som påvirker leveren til et lite barn gjennom morsmelk;
- kvass er på en måte en kullsyreholdig drink, derfor er det mulig å provosere noen problemer med magen hos babyen;
- vanligvis er kvass drukket ganske kaldt, og et slikt temperaturregime i drinker under amming er kontraindisert.
Det beste alternativet for å løse en så vanskelig sak ville være et kompromiss: å kombinere kvass og amming er ganske realistisk, men bare naturlig og ikke mer enn ett glass om dagen får lov til å drikke kvass.
De kjente argumentene mot dette, skremmende mødre, spesielt små, kan ikke kalles helt sanne. La oss finne ut hvorfor.
I kvass er det virkelig litt etylalkohol (ca. 1,2% - som nevnt ovenfor), som dannes i drikken på grunn av naturlig gjæring, ligner på kefir. I dette volumet utgjør ikke et slikt stoff noen fare for kroppen. I tillegg har kroppen allerede denne alkoholen i små mengder, selv om en person ikke berører alkoholholdige drikker. Og kvass er ikke klassifisert som en alkoholholdig eller lavt alkoholholdig drikk, så det er lov å drikke til ammende mødre og bilister.
Bare delvis kan vi si at kvass er en kullsyreholdig drikk. I naturlig kvass er selvfølgelig gass til stede, men det er en som dannes som et resultat av gjæring. Men i kvass fra plastflasker fremstår en helt annen gass kunstig. Som regel er dette en vanlig brus, der det er både smak og aroma av kvass. Det er denne kvassen som kan provosere magen hos babyer. Tross alt, hvis en ammende mor har problemer med fordøyelseskanalen, bør hun være forsiktig selv når hun bruker naturlig kvass. Hva skal jeg si om dette - fra en flaske?
Hvordan baby reagerer på naturlig kvass er veldig vanskelig å si på forhånd. Noen mennesker har bensin, andre tar det ganske rolig. Og bare den gradvise introduksjonen av denne drinken i kostholdet med påfølgende observasjon vil hjelpe mor til å finne ut om hun skal drikke kvass, eller bedre å vente.
Å drikke, som er nær isete i temperaturen, er ingen nytte for noen. Mamma, som ammer babyen, bør velge varme drikker, men hvis hun drikker ett glass litt avkjølt kvass, vil ikke amming bli skadet.
Det skal huskes at den beste kvassen er hjemmelaget. I ekstreme tilfeller - fat. Og på ingen måte handle!
Så hvis kvassen er naturlig, kan mamma drikke den i begrensede mengder, fordi den kan være nyttig for henne. Og dens nyttige egenskaper (hvorav noen allerede er blitt nevnt før) er veldig relevante for en ammende mor: kvass vil perfekt lindre utmattelse, slukke tørst, tone og styrke, og dessuten har den vitaminer og mineraler.
Hva følger av det foregående? Hvis en ammende mor drikker kvass forsiktig og litt etter litt, vil han ikke gjøre henne noen skade, tvert imot, det vil til og med være nyttig.
