Du og partneren din har besluttet å dike p-piller, kaste ut kondomene og begynne å prøve å bli gravid. Du har sett gynekologen din på forhåndsavtale, og du har begynt å ta prenatale vitaminer.
Det er ingenting igjen å gjøre, men gjerningen! Men mange par finner at det som pleide å være enkelt og naturlig, plutselig er full av bekymringer. Er det en riktig måte å ha baby-making sex? Betyr posisjonen? Kan du fortsatt bruke smøremidler? Trenger du å hvile etterpå?
Her er sannheten om noen vanlige baby-making myter.
Myte: Spytt kan dræpe sædceller.
Sannheten: Noen studier viser at store mengder spytt kan svekke sædmotilitet i et ufruktbart par. Dette kan være sant for en mann som allerede har redusert sperm count. Men i de fleste tilfeller, hvis mannen har en normal sperm count og motilitet, er det ikke sant.
Hvis du har prøvd å bli gravid i flere måneder uten suksess, prøv å unngå oralsex for å se om det hjelper deg med å bli gravid.
Noen fruktbarhetsdoktorer har spesifikke retningslinjer for hva seksuell praksis er tillatt når mannen produserer en sædprøve for en semenanalyse eller intrauterin inseminering. Sjekk med dem hvis du vil hjelpe til med spermieoppsamlingsprosessen.
Myte: Du bør ikke bruke smøremidler fordi de kan drepe sæd.
Sannheten: Noen smøremidler påvirker sædets evne til å nå cervical mucus og egget. Dette kan forhindre graviditet. Å bruke mye tid på forspill kan øke kvinnens produksjon av sin naturlige smøring.
Hvis du fortsatt vil bruke et smøremiddel, prøv Pre-Seed, et fruktbarhetsvennlig produkt.
Myte: Du kan bare tenke om den kvinnelige partneren har en orgasme.
Sannheten: Etter utløsning vil sperma nå eggleder i minutter, uansett om kvinnepartneren har eller ikke har orgasme. Det er ingen forskning som støtter om kvinnelig orgasme forbedrer sjansen for unnfangelse.
Myte: Du bør kun bruke misjonsposisjonen når du prøver å bli gravid.
Sannheten: Det er ingen forskning som viser en posisjon eller en annen er mer effektiv. Eventuell seksuell stilling kan føre til graviditet. Det er noen posisjoner som kan bidra til at sædene kommer til hvor de trenger å være litt raskere og enklere, skjønt. De pleier å være de som letter dyp penetrasjon for å få sædceller nærmere den cervicale åpningen.
Myte: Du bør hvile med hoftene forhøyet i 20-30 minutter etter å ha sex.
Sannheten: Det er ingen bevis for at denne er sant. Spermceller når egglederne innen minutter etter utløsning. Og husk at et enkelt ejakulat kan inneholde opptil hundrevis av millioner av sædceller. Selv om en liten lekkasje ut når en kvinne står opp, forlater det fortsatt millioner av celler i kroppen.
Myte: Du må ha sex hele tiden for å bli gravid.
Sannheten: Lange perioder med å avstå fra sex er kjent for å redusere kvaliteten på sædceller. I tillegg kan å ha sex svært ofte redusere sædceller. Legene anbefaler å ha sex en gang om dagen, eller en gang annenhver dag, under en kvinnes fruktbare vindu.
Myte: Drikkehostesirup kan gjøre det lettere å bli gravid.
Sannheten: Det er ingen vitenskapelig bevis for å få tilbake dette, men mange kvinner sverger ved denne teknikken. Teorien er at den aktive ingrediensen i mange hostesiruper, guaifenesin, kan tynne cervical mucus og gjøre det lettere for sæd å møte egg.
Men det er ingen medisinsk forskning som støtter dette, og det er ikke en god ide å ta medisiner som du ikke trenger. Dette kan gjøre det mindre effektivt hvis du trenger det senere.
Myte: Partneren din skal bytte til boksere for å forbedre sin sædtal.
Sannheten: Noen studier har vist at slitasje på tråder kan øke skrotetemperaturen. Dette kan redusere sædkvalitet og motilitet. Mer forskning må gjøres. Men det kan være en fordel for en mann å unngå situasjoner som øker temperaturen i pungen. Disse inkluderer truser, svømming i badestamper, eller bruk av en bærbar PC på fanget hans.
Takeaway
Som alltid bør du snakke med legen din om din spesielle situasjon og eventuelle spørsmål du har. Det er veldig vanlig at det tar flere måneder å bli gravid, selv om vi vil at det skal skje med en gang.
Hvis du er under 35 år og har prøvd i omtrent et år, må du sjekke inn hos legen din eller en fertilitetsspesialist. Hvis du er over 35, gi den omtrent seks måneder før du gjør en avtale.
